ازجمله بیماری‌های دردآور و خطرناکی که برای هر مرد و زنی ممکن است رخ بدهد، بیماری سنگ کلیه است. همان‌طور که می‌دانید، کلیه‌ها وظایف مهمی در بدن بر عهده دارند که ایجاد اختلال در انجام آن‌ها ممکن است دردهای زیادی را برای افراد به‌وجود آورند. دفع سنگ کلیه راهی نجات‌بخش برای افراد مبتلا به سنگ‌های کلیه است.
امروزه روش‌های زیادی برای دفع کردن سنگ‌های موجود در کلیه معرفی شده است که با انجام دادن آن‌ها می‌توان تا حد خیلی زیادی امیدوار به درمان این بیماری شد. در این مطلب به بررسی دفع سنگ کلیه با روش خانگی پرداخته خواهد شد. همراه ما باشید.
بیماری سنگ کلیه
ایجاد رسوب در کلیه‌ها عاملی برای مبتلا شدن افراد به بیماری سنگ کلیه محسوب می‌شود. اگر مواد معدنی، نمک‌ها و اگزالات کلسیم در کلیه‌ها تبدیل به کریستال شوند آنگاه رسوب‌های سختی در کلیه‌ها ایجاد می‌شوند. اگرچه این رسوب‌ها و سنگ‌ها در کلیه‌ها به‌وجود می‌آیند اما قادر هستند تا بر روی هر قسمتی از کلیه و مجاری ادراری تاثیرگذار باشند.
شروع به‌موقع راهکارهای درمانی برای دفع سنگ کلیه می‌تواند عاملی موثر در خنثی کردن دردهای این بیماری باشد. کمبود آب در بدن ازجمله دلایل تاثیرگذار بر ایجاد سنگ در کلیه و پیشرفت بیماری فوق است. اگر آب بدن کم باشد آنگاه مایع با سرعت کمتری توسط کلیه‌ها به حرکت درآمده و کندی حرکت سبب می‌شود تا احتمال ترکیب مواد معدنی و نمک‌ها افزایش یابد.
اگر سنگ موجود در کلیه‌ها کوچک باشند، دفع آن‌ها به راحتی و با کمترین درد صورت می‌گیرد. اگر سنگ‌های موجود در کلیه بزرگ یا متوسط باشند آنگاه عملیات دفع سنگ کلیه با درد فراوانی همراه خواهد بود.
سنگ کلیه و انواع آن
سنگ موجود در کلیه‌ها در 4 نوع قابل تقسیم‌بندی هستند. حدود 80 درصد از سنگ‌های تشکیل شده در کلیه‌ها از گروه سنگ‌های اگزالات کلسیم هستند. اسید اوریک، استراویت و سیستئینی، 3 نوع دیگر سنگ‌های کلیه می‌باشند. همان‌طور که به آن اشاره شد، اگر سنگ‌های موجود در کلیه کوچک باشند آنگاه فرآیند دفع سنگ کلیه بدون درد خواهد بود.
وجود سنگ‌های بزرگتر علاوه‌بر آنکه باعث می‌شوند بخشی از سیستم ادراری مسدود شود و دردهای شدید، استفراغ و خونریزی را نیز به همراه داشته باشد، عملیات دفع کردن نیز با درد زیادی همراه خواهد بود.
سنگ در کلیه و شیوع آن بین مردان و زنان
مردان در مقایسه با زنان بیشتر به بیماری سنگ کلیه دچار می‌شوند. بررسی‌ها نشان می‌دهند که احتمال بروز این بیماری از سن 40 سالگی افزایش یافته و تا هفتاد سالگی احتمال مبتلا شدن به آن وجود دارد. در زنان ممکن است این بیماری در سنین بیشتر از 50 سالگی اتفاق بیافتد.
احتمال اینکه خانم‌های باردار در ماه‌های انتهایی بارداری خود به این بیماری مبتلا شوند وجود دارد. از آنجاییکه در زنان باردار میزان مصرف کلسیم زیاد می‌باشد و کلیه عملیات دفع آن‌ها را مانند قبل انجام نمی‌دهد لذا احتمال ایجاد سنگ در کلیه‌ها زیاد می‌شود. معمولا از هر 1500 بارداری، یک مورد به این بیماری مبتلا شده و احتیاج است تا عملیات دفع سنگ کلیه صورت بگیرد.
به‌طور کلی عواملی مانند ارث، آب و هوا، تغذیه، میزان فعالیت، مذکر و مونث بودن در ایجاد سنگ در کلیه موثر هستند. بسیاری از متخصصان علم اورولوژی بر این باور هستند که نسبت ابتلای مردان به زنان در ابتلا به این بیماری، حدود 3 برابر است.
دفع سنگ کلیه با روش خانگی
دفع سنگ کلیه با استفاده از برخی روش‌های درمانی قابل انجام است. چنانچه افراد مبتلا به این بیماری بتوانند سبک زندگی و رژیم غذایی خود را تغییر دهند و برخی از نوشیدنی‌ها و مواد غذایی را مصرف کنند آنگاه می‌توانند به دفع کردن سنگ‌های موجود در کلیه‌ها امیدوار باشند. در ادامه به معرفی برخی از روش‌های خانگی برای دفع کردن سنگ کلیه پرداخته خواهد شد.
مصرف آب فراوان
همگی می‌دانید که مصرف هشت لیوان آب در روز برای حفظ سلامتی بدن لازم است. افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند باید آب فراوان مصرف کنند تا دفع سنگ کلیه با سرعت بیشتری انجام شود. لذا این افراد باید در روز حداقل 12 لیوان آب بنوشند.
همان‌طور که گفته شد، کم آبی یکی از عوامل تاثیرگذار در تشکیل سنگ در کلیه‌ها است. برای آنکه متوجه شوید بدنتان کم آب است یا خیر باید به رنگ ادرار خود توجه داشته باشید. اگر ادرار شما به رنگ زرد تیره باشد معنایش آن است که بدن شما کم آب است و اگر رنگ آن بسیار روشن و یا زرد کم‌رنگ باشد معنایش آن است که شرایط آب بدن شما طبیعی است.
هرچقدر میزان مصرف مایعات بیشتر باشد، میزان افزایش حجم ادرار نیز افزایش می‌یابد که این عمل باعث رقیق شدن مواد تشکیل‌دهنده سنگ‌ها شده و از کریستالی شدن آن‌ها ممانعت به عمل می‌آورد.
آب لیمو
از دیگر روش‌های خانگی مناسب برای دفع سنگ کلیه، مصرف آب لیمو ترش تازه است. لیمو دارای سیترات بوده و در جلوگیری از ایجاد سنگ در کلیه‌ها تاثیرگذار است. مصرف آب لیمو باعث شکسته شدن سنگ‌های کوچک شده و دفع کردن آن‌ها را برای افراد آسانتر می‌کند. برای آنکه بتوانید سریعتر به نتیجه ایده‌آل دست یابید، بهتر است مقدار زیادی لیمو مصرف کنید اگرچه مصرف آن در مقدار کم نیز تاثیر مناسبی در بهبود سنگ در کلیه دارد.
ورزش کردن
ورزش کردن، یکی دیگر از راه‌هایی است که با انجام دادن آن در خانه می‌توانید به دفع سنگ کلیه امیدوار باشید. بی‌تحرکی باعث آزاد شدن کلسیم‌های موجود در استخوان به داخل خون شده که در نتیجه آن، میزان تجمع کلسیم‌ها در کلیه افزایش می‌یابند.
با انجام برخی از روش‌های ساده مانند پیاده‌روی تا محل کار، قرار گرفتن بر روی توپ بدنسازی و انجام اسکات، انجام حرکات ساده ورزشی در بین تبلیغات بازرگانی و … می‌توانید تحرک بدن را افزایش داده و مانع از تجمع کلسیم‌ها در کلیه‌ها شوید.
سرکه سیب
ازجمله موادی که دارای اسید استیک است، سرکه سیب می‌باشد. مصرف سرکه سیب به‌عنوان یک راهکار درمانی خانگی برای دفع سنگ کلیه شناخته می‌شود. مصرف سرکه سیب علاوه بر آنکه درمان سنگ در کلیه را بهبود می‌بخشد در کم کردن درد آن نیز تاثیرگذار است. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را به حدود 170 تا 225 میلی‌لیتر آب اضافه کنید و در طول روز بنوشید.
جوانه گندم
مواد مغذی موجود در جوانه گندم و مصرف آن‌ها در سلامتی بدن موثر هستند. افراد با مصرف کردن جوانه گندم می‌توانند جریان ادرار خود را افزایش دهند. استفاده از جوانه گندم یک روش درمانی خانگی برای دفع سنگ کلیه محسوب می‌شود. همچنین استفاده از آن سبب می‌شود تا کلیه‌ها پاکسازی شوند.
مکمل درمانی و دفع سنگ کلیه
اگر جزء افرادی هستید که مدام به بیماری سنگ در کلیه مبتلا می‌شوید، استفاده از برخی مکمل های درمانی می‌تواند برای شما در دفع سنگ کلیه سودمند باشد. مصرف منیزیم، ویتامین B، مکمل‌های آنتی‌اکسیدانی و مولتی ویتامین‌های حاوی ویتامین E، عصاره کرن بری، آب یا ژل آلوئه ورا و روغن‌های ضروری ازجمله مکمل های درمانی هستند که مصرف آن‌ها برای افرادی که به طور مداوم به بیماری سنگ در کلیه مبتلا می‌شوند، مفید هستند.
کلام آخر
سنگ کلیه از بیماری‌هایی است که اگر افراد به آن مبتلا شوند باید درد زیادی را تحمل نمایند. با انجام برخی از راهکارهای درمانی خانگی می‌توان فرآیند لازم برای دفع سنگ کلیه را آغاز کرد تا ضمن کم کردن درد آن، به درمان این بیماری نیز اقدام کرد. همان‌طور که از مطالعه این مطلب متوجه شدید، علت ابتلا به بیماری سنگ در کلیه، کم آب بودن بدن است. با انجام 5 راهکاری که در این مطلب به آن اشاره شد، می‌توانید به بهبود و کاهش درد این بیماری اقدام کنید.
