بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس ارتباط مستقیمی با تأثیرگذاری و جذب بهتر روی (زینک) در بدن دارد. بنابراین موقع مصرف قرص زینک پلاس باید هوشمندانه عمل کنید و زمان مناسبی را در نظر بگیرید. اول از همه باید مشخص کنید که از خواص بینظیر قرص زینک پلاس برای چه هدفی استفاده میکنید، سپس با توجه به توصیه پزشک و وضعیت عمومی خود بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس را تعیین نمایید. البته اگر میخواهید بدانید که قرص زینک پلاس در چه زمانی خواص و فواید خیلی زیادی دارد تا پایان این مطلب همراه ما باشید.
قرص زینک پلاس را چه زمانی بهتر است مصرف کنیم؟
بیشتر پزشکان عقیده دارند باید قرص زینک پلاس را بعد از غذا مصرف کرد تا محتویات این قرص همراه با غذا هضم و جذب شود؛ ولی برخی پزشکان دیگر به بیماران خود توصیه میکنند قرص زینک پلاس را قبل از خواب میل کنند تا اثربخشی بیشتری داشته باشد. در این صورت ما به شما پیشنهاد میدهیم برای فهمیدن بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس با کارشناسان دارویی ما در داروخانه اهواز فارما مشورت کنید.
نحوه مصرف قرص زینک پلاس چگونه است؟
در هر موقعی که تصمیم داشتید قرص زینک پلاس را مصرف کنید باید حواستان باشد همراه با قرص روی (زینک) محصولات لبنی کلسیم دار مثل شیر، ماست، دوغ و… استفاده نکنید؛ چون مواد غنی از کلسیم جذب زینک را مهار میکند. همچنین غذاهای پر فیبری مثل غلات کامل، حبوبات و سبزیجات چون حاوی فیتات هستند به زینک متصل شده و باعث دفع محتویات قرص زینک پلاس میشوند. بنابراین اگر قرار است در طول روز مکمل های دیگری مثل کلسیم یا آهن را هم مصرف کنید حتماً فاصله زمانی مصرف قرص زینک پلاس با سایر مکمل های دیگر را رعایت کنید.
زمان مصرف قرص زینک پلاس
در مورد بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس باید بگوییم بسته به نیاز شما و شرایط فردیتان دارد. در بیشتر مواقع بهتر است قرص زینک را یک ساعت قبل و یا دو ساعت بعد از غذا استفاده کنید تا مواد مغذی موجود در وعدههای غذایی مانع جذب محتویات زینک پلاس نشوند؛ ولی اگر سیستم گوارشی حساسی دارید بهتر است این مکمل غذایی را همراه با وعدههای اصلی و با معده پرمصرف کنید تا از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری نمایید.
زمان مصرف قرص زینک پلاس برای ریزش مو
از آنجایی که زینک تأثیر زیادی در تنظیم هورمونها و کنترل سطح آندروژن ها مثل تستوسترون دارد باید برای بهره بردن از فواید قرص زینک برای ریزش مو این مکمل غذایی را با معده خالی مصرف کنید. اگر با خوردن قرص زینک پلاس دچار ناراحتیهای گوارشی میشوید بهتر است این قرص را با وعدههای اصلی یا میان وعدهها در طول روز استفاده کنید.
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس به کمپلکس
اگر قصد دارید از اثرات ویتامینهای گروه B و فواید قرص زینک پلاس به طور همزمان بهره ببرید باید یک روال ثابتی را برای خوردن این نوع مکمل های زینک پلاس در نظر بگیرید. مطمئناً مصرف منظم قرص زینک پلاس ب کمپلکس اثربخشی بسیار بهتری دارد.
زمان مصرف قرص زینک پلاس برای کودکان
از آنجایی که شربتهای زینک پلاس با طعمهای متنوع جایگزین مناسبی برای قرصهای زینک پلاس هستند، پس مقدار دوز مصرفی و روش مصرف شربت زینک پلاس برای کودکان را باید با توجه به گروههای سنی مختلف انجام دهید. برای این کار میتوانید به نوشته روی بستهبندی مراجعه کنید و یا با یک متخصص اطفال مشاوره داشته باشید.
زمان مصرف قرص زینک پلاس برای مردان
آقایان در هر ساعتی از روز میتوانند مکمل های زینک پلاس را استفاده کنند. البته در صورتی که کسی حالت تهوع یا معده درد داشته باشد بهتر است این قرص را با وعدههای غذایی اصلی همراه با آب کافی میل کند.
زمان مصرف قرص زینک پلاس برای خانم ها
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای زنان یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از وعدههای غذایی اصلی است. البته باید خانم ها فاصله منظمی را برای مصرف مکمل های کلسیم و آهن با مصرف قرص زینک پلاس در نظر بگیرند.
زمان مصرف قرص زینک پلاس برای چاقی
اگر به دنبال بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای افزایش وزن هستید به شما پیشنهاد میدهیم این مکمل غذایی را پس از صبحانه مصرف کنید؛ ولی اگر هدف شما از مصرف قرص زینک پلاس برای کنترل چاقی و کاهش وزن است به شما توصیه میکنیم این محصول را در آخر شب و پیش از خواب استفاده کنید.
زمان مصرف قرص زینک پلاس برای بدنسازی
تمامی ورزشکاران بدون هیچگونه محدودیتی میتوانند قرص زینک پلاس را قبل و یا بعد از تمرینات ورزشی استفاده کنند.
زمان مصرف قرص زینک پلاس قهوه ای
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس قهوه ای مانند سایر موارد با معده خالی است ولی باید تا دو ساعت بعد از مصرف قرص زینک پلاس از خوردن لبنیات و همچنین مکمل های حاوی آهن و غنی از کلسیم خودداری کنید.
حرف آخر اهواز فارما
اما سخن آخر ما در داروخانه اهواز فارما این است که برای حمایت از سلامتی بدنتان و به دست آوردن تندرستی خود در شرایط گوناگون باید زمانی را برای مصرف قرص زینک پلاس انتخاب کنید که فواید و خواص آن را به حداکثر برسانید. پس به شما توصیه میکنیم برای خرید قرص زینک پلاس خارجی و ایرانی و فهمیدن بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس با مشاورین دارویی ما در داروخانه اهواز فارما تماس بگیرید.