کلسیم از جمله مواد مغذی به شمار میآید که تأثیر زیادی در استحکام استخوانها دارد. بهترین زمان برای تشکیل استخوانهای مستحکم دوره کودکی و نوجوانی است. بنابراین ما در این مقاله به اهمیت و نقش کلسیم در رشد و سلامت کودکان میپردازیم. همچنین باید گفت کلسیم علاوه بر رشد جسمی و استخوانبندی تأثیر زیادی در رشد ذهنی کودکان دارد.
توجه نمایید که در نوزادی بعد از اینکه شیر مادر یا بهترین شیر خشک برای نوزاد برای وزن گیری مصرف شد و نوبت غذای کمکی رسید مصرف شربت مکمل کودک توصیه می گردد.
این ماده معدنی موجب افزایش قد کودکان، انقباض عضلات، تنظیم ضربان قلب و انتقال پیامهای عصبی در بدن میشود. پس اگر میخواهید با مکمل کلسیم مناسب کودکان بیشتر آشنا شوید تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
اهمیت مکمل کلسیم مناسب کودکان
مصرف مکمل کلسیم برای کودکان اهمیت دارد. زیرا کلسیم یکی از مهمترین مواد مغذی برای رشد و توسعه استخوانی، سلامت دندانها، عملکرد عضلات و عصبها و همچنین پیشگیری از شکستگی استخوان است. در دوره رشد کودکان، نیاز بدن به کلسیم بیشتر بوده و ممکن است نتوانند مقدار کافی از این ماده را از طریق غذاهای معمولی تأمین کنند.
بنابراین، مصرف مکمل کلسیم مناسب کودکان میتواند کمک کننده باشد تا نیاز بدن آنها به این ماده مغذی مهم را تأمین کرده و از عوارض کمبود کلسیم جلوگیری شود. برای مصرف مکمل کلسیم مناسب کودکان، بهتر است از نوعی مکمل که برای سن و وزن کودک شما مناسب است استفاده کنید. معمولاً مکملهای کلسیم برای کودکان به صورت شربت یا قرص موجود هستند.
مهم است که مقدار مصرف مکمل کلسیم را بر اساس راهنمایی پزشک یا متخصص تغذیه تعیین کنید و آن را به مدت تعیین شده و در زمان مناسب به کودک خود بدهید.
علائم کمبود کلسیم در کودکان
علائم کمبود کلسیم در کودکان ممکن است شامل این موارد باشد:
- ضعف عضلات
- ضعف دندان ها
- کاهش رشد استخوانی
- افزایش ترشحات بینی و گلو
- افزایش خطر شکستگی استخوان
- مشکلات در رشد و توسعه استخوانی
- مشکلات در جذب و استفاده از کلسیم
در صورت مشاهده هر یک از این علائم در کودکان، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا علت مشکل بررسی شود و در صورت لزوم، مکمل کلسیم مناسب توصیه شود.
مکمل کلسیم مناسب کودکان چی خوبه؟
مکمل کلسیم مناسب برای کودکان میتواند شامل مکملهای ویتامین د و کلسیم باشد. اطمینان حاصل کنید که مکمل حاوی کلسیم مورد نیاز کودک شما باشد و بهتر است پیش از استفاده از هر نوع مکمل و اشتها آور کودکان ، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا مکمل مناسب برای کودک شما تعیین شود.
یکی از مراکز معتبری که میتوانید از طریق مراجعه به آن مکمل کلسیم مناسب کودکان را تهیه کنید داروخانه آنلاین اهواز فارما است. در این داروخانه انواع مکمل غذایی، مکمل رشد مو کودکان و مکمل تقویت موی کودکان با برند معتبر و با کیفیت بالا با قیمت مناسب عرضه میشود برای مثال :
کپسول مگنیفورت هولیستیکا 32 عددی – Holistica Magniforte 32 Caps باعث بهبود عملکرد اعصاب و عضلات میشود. همچنین با افزایش استحکام استخوانها از دردهای عضلات و مفاصل پیشگیری میکند. کپسول magnigorte فشار خون و قند خون و تنظیم ضربان قلب را تنظیم می کند.
شربت استئوجویس یوروویتال ۲۰۰ میلی لیتر دارای کلسیم، منیزیم، روی و ویتامین D است. این مکمل کودکان تاثیر زیادی در پیشگیری از کمبود کلسیم در بدن دارد. علاوه بر این ویتامین D موجود در آن میزان جذب کلسیم و تحریک نفوذ آن به استخوان ها را افزایش می دهد.
مکمل کلسیم مناسب کودکان
مصرف مکمل کلسیم برای کودکان در برخی موارد میتواند ضروری باشد، مثلاً اگر کودک نتواند مقدار کافی کلسیم را از طریق رژیم غذایی معمولی تأمین کند یا در معرض خطر کمبود کلسیم قرار دارد. از طرف دیگر، اگر کودک رژیم غذایی مناسب و تنوعداری داشته باشد که شامل منابع مختلف کلسیم مانند شیر و فرآوردههای لبنی، سبزیجات و ماهی باشد، ممکن است مصرف مکمل کلسیم برای او ضروری نباشد.
انواع مکمل کلسیم مناسب کودکان معمولاً شامل کلسیم در فرمولاسیون مناسب برای رشد استخوانی و سلامتی دندانها میباشد. همچنین، مکملهای حاوی ویتامین D نیز میتوانند جذب کلسیم را بهبود دهند. با در نظر گرفتن سن کودکان میزان مصرف کلسیم برای آنها تعیین میشود.
کودکانی که دارای شرایط زیر هستند، باید برای آنها مکمل کلسیم مناسب کودکان در نظر گرفته شود:
- کودکان نارس
- کودکان مبتلا به سوء تغذیه
- کودکان دارای سوء جذب رودهای
- کودکانی که وزن آنها پر هنگام تولد زیر 1500 گرم است.
- کودکانی دارای حساسیت به لاکتوز موجود در هر گونه شیر
- کودکانی که داروی ادرارآور یا کورتون و ضد تشنج مصرف میکنند.
- کودکانی که به هر دلیلی شیر غنی از کلسیم را مصرف نمیکنند.
بهترین زمان مصرف شربت کلسیم برای کودکان
شربت کلسیم بهتر است به میزان توصیه شده توسط پزشک یا متخصص تغذیه به کودکان داده شود. عموماً، بهترین زمان برای مصرف شربت کلسیم برای کودکان صبح یا شب قبل از خواب است. زیرا در این زمانها جذب کلسیم بهتر صورت میگیرد. همچنین، میتوانید شربت کلسیم را با غذا یا میوهها مخلوط کرده و به کودک خود بدهید تا مصرف آن برایشان لذتبخشتر باشد. اما برای استفاده دقیقتر مکمل کودکان ، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
مکمل کلسیم برای بچه ها
در پایان جا دارد اشاره کنیم که داروخانه آنلاین اهواز فارما باکیفیتترین خدمات و محصولات را در زمینهی مشاوره دارویی، عرضه برندهای مختلف آرایشی و بهداشتی و انواع مکملهای غذایی، ورزشی و کمک درمانی ارائه میدهد. برای کسب مشاوره دارویی رایگان و خرید محصولات موردنظر با قیمت مناسب با داروخانه اهوازفارما در ارتباط باشید.
