با توجه به افزایش چاقی و بیماری‌های مرتبط مانند دیابت و اختلالات قلبی افراد بسیاری به دنبال راه‌حل‌های طبیعی برای کاهش وزن هستند. یکی از این روش‌های مؤثر استفاده از زردچوبه است که به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود توجه زیادی را جلب کرده است. ماده اصلی موجود در زردچوبه، کورکومین، تأثیر مثبتی بر التهاب‌های مرتبط با چاقی و متابولیسم چربی‌ها دارد. این مقاله از داروخانه آنلاین اهواز فارما به بررسی خواص زردچوبه و قرص کورکومین برای لاغری و کاهش چربی شکم می‌پردازیم.
قرص کورکومین برای چیست؟
کورکومین ماده اصلی موجود در زردچوبه است و خواص درمانی متعددی دارد. این ماده به کاهش التهاب و ترمیم مفاصل در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید کمک میکند. کورکومین یک آنتی‌اکسیدان قوی است و رادیکال‌های آزاد که دلایل اصلی پیری و بیماری‌ها هستند را خنثی می کند. خواص دیگر کورکومین شامل درمان التهاب مزمن، کاهش خطر بیماری‌های ذهنی و قلبی، جلوگیری از سرطان، پیشگیری و بهبود آلزایمر، بهبود افسردگی، مقابله با پیری و حفظ سلامت پوست است.
قرص کورکومین یک داروی کاهش وزن است. این ماده به تسریع روند کاهش وزن کمک میکند و با مصرف این قرص سایز دور کمر و دور باسن کم میشود. کورکومین با تبدیل چربی سفید به چربی قهوه‌ای، به افزایش متابولیسم بدن و کاهش تجمع چربی کمک میکند. این ویژگی منحصر به‌فرد کورکومین باعث شده که از تجمع بیشتر چربی در بدن جلوگیری شود و چرخه معیوب تجمع چربی در افراد چاق مهار گردد.
علاوه بر این، قرص کورکومین به کاهش التهاب و ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 کمک میکند. التهاب ناشی از چاقی موجب افزایش مقاومت به انسولین و در نهایت ابتلا به دیابت می شود، اما کورکومین با کنترل قند خون و کاهش التهاب این خطر را کاهش میدهد. همچنین، این ترکیب یک آنتی‌اکسیدان قوی است و با کاهش استرس اکسیداتیو، ریسک ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی را کاهش میدهد. مصرف کورکومین و مکمل درمانی به‌طور مؤثری سطح کلسترول و چربی خون را در افراد چاق کاهش میدهد.
زمان مصرف قرص کورکومین
نحوه مصرف کپسول کورکومین به‌صورت روزانه ۳ تا ۴ عدد کپسول است. این کپسول‌ها همراه با غذا مصرف شوند. این روش به جذب بهتر ماده مؤثره کمک میکند و اثرات مفید آن را افزایش میدهد. مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه نیز پیشنهاد میشود.
مصرف مکمل های غذایی نباید از دوز تعیین‌شده روی برچسب محصول تجاوز کند. با این وجود، در خصوص کورکومین، کمیته مشترک FAO/WHO (سازمان جهانی بهداشت و سازمان خواروبار و کشاورزی ملل متحد) مصرف روزانه قابل قبول را به میزان ۳ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن تعیین کرده است.
کورکومین در دوزهای بین ۳۶۰۰ تا ۸۰۰۰ میلی‌گرم، عوارض جانبی جدی را ایجاد نمی‌کند. علاوه بر این، مطالعه‌ای دیگر نشان داد که دوزهای ۱۲۰۰۰ میلی‌گرم برای فرد قابل تحمل است. برای جلوگیری از بروز عوارض ناشی از مصرف زردچوبه و کورکومین پیش از تصمیم‌گیری در خصوص میزان مصرف مکمل، با پزشک خود مشورت کنید تا از ایمنی و دوز مناسب برای شرایط خاص خود اطمینان حاصل کنید.
عوارض قرص کورکومین چیست؟
مکمل‌های کورکومین بی‌خطر است و تا کنون عوارض جانبی قابل توجهی از مصرف آن‌ها در دوزهای پایین گزارش نشده است. مصرف ۴۹۰ میلی‌گرم در روز به مدت یک هفته و همچنین ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز به مدت مشابه عارضه‌ای ندارد. با این حال، برخی افراد ممکن است با مصرف دوزهای بالاتر دچار عوارض خفیفی مانند مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال، سردرد، حالت تهوع و حتی بثورات پوستی شوند. مصرف مقادیر بسیار بالای کورکومین عوارض جدی‌تری مانند آسیب به کبد یا التهاب دارد.
اگرچه کورکومین بی‌خطر است، اما ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهند که کورکومین اثرات داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدانعقاد و داروهای شیمی‌درمانی را تحت تأثیر قرار داده و موجب کاهش یا افزایش اثر آن‌ها میشود. همچنین، اثرات ضدانعقادی کورکومین ممکن است با داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین تداخل کرده و خطر خونریزی را افزایش دهد. بنابراین، افرادی که تحت درمان با داروهای خاصی هستند، باید قبل از مصرف مکمل‌های کورکومین با پزشک خود مشورت کنند تا از بروز عوارض ناخواسته جلوگیری شود.
سخن پایانی
قرص کورکومین یک مکمل مؤثر برای لاغری و کاهش وزن است و تأثیرات شگفت‌انگیزی بر کاهش وزن و بهبود متابولیسم دارد. مصرف این قرص به تسریع روند کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی کمک میکند. برای تهیه قرص کورکومین و دیگر مکمل‌ها به داروخانه آنلاین اهواز فارما مراجعه کنید. این داروخانه از سال 1401 با همکاری با بهترین داروخانه‌های شهر اهواز خدمات مشاوره دارویی را به مشتریان خود ارائه میدهد. با ما در اهواز فارما همراه باشید تا بهترین راهکارها و محصولات را برای بهبود سلامت و زیبایی خود پیدا کنید.
