با شروع فصل تابستان و بیشتر شدن گرمای هوا بیماری‌های متعددی نیز شیوع پیدا می‌کند که گریبانگیر افراد زیادی میشود. یکی از این بیماری‌ها اسهال و استفراغ در تابستان (Diarrhea and vomiting in summer) است که به دنبال مسمومیت غذایی و عدم مدیریت تغذیه مناسب در گرما به خصوص در سفر اتفاق می‌افتد. مهم‌ترین علت این بیماری فعالیت بیشتر باکتری‌ها و ویروس‌ها در گرمای هوا نسبت به فصل‌های دیگر است.
شما میتوانید با تهیه داروهای ضد اسهال به تقویت سیستم گوارشی کمک کرده و این داروها را از داروخانه آنلاین اهواز فارما تهیه کنید. برای آشنایی بیشتر با علت اسهال و راه‌های رفع آن توسط درمان‌های خانگی بهتر است در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.
علت اسهال و استفراغ در فصل تابستان
علت اسهال و استفراغ در تابستان ممکن است به دلیل مصرف غذاهای ناسالم، آب و هوای گرم و رطوبت بالا، عفونتهای ویروسی و باکتریایی و … باشد. برای پیشگیری از این مشکلات، باید از آب و غذای سالم استفاده کرد.همچنین در صورت بروز علائم ،به موقع به پزشک مراجعه کنید.
شایع‌ترین علتی که سلامت بدن را به خطر می‌اندازد مسمومیت‌های غذایی است که با ورود ویروس‌ها یا میکروب‌ها از طریق غذاهای مصرفی به دستگاه گوارش صورت می‌گیرد. معمولاً اسهال با کمی درد شکمی همراه بوده و استفراغ ضعف و بیحالی به همراه دارد.
همچنین عفونت ویروسی علت دیگری است که منجر به اسهال شدید شده و به دنبال آن بدن به حد زیادی کم آب میشود و سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد. عوامل دیگری نیز وجود دارند که منجر به اسهال یا استفراغ می‌شوند. از جمله این عوامل می‌توان به بارداری، پرخوری، نوشیدن زیاد الکل، استرس و مصرف آنتی بیوتیک‌ها اشاره کرد.
در برخی مواقع مصرف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها با یکدیگر عامل دیگری است که منجر به اختلال سیستم گوارشی میشود. گاهی اوقات بدن برخی افراد به لبنیاتی چون شیر یا ماست واکنش نشان داده و هضم آن را دشوار می‌سازد. به همین خاطر بدن فرد برای دفع لاکتوز موجود در شیر مقاومت کرده و در نتیجه فرد اسهال میشود.
برای درمان خانگی و فوری اسهال چی بخوریم؟
برای درمان خانگی اسهال میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
مصرف مایعات بیشتر
برای جبران مایعاتی که با اسهال و استفراغ از بدن خارج میشود باید مایعات بیشتری مانند آب میوه‌ها، چای، عصاره ها و نوشیدنی‌هایی سالم مانند دمنوش زنجبیل و … مصرف کرد.
مصرف غذاهای ساده
در صورت اسهال، بهتر است از غذاهای ساده و خفیف مثل سوپ گوشت، برنج، تخم مرغ و سبزیجات استفاده کنید.
استفاده از مواد طبیعی
برخی از مواد طبیعی مثل تخم گشنیز، کمپوت سیب، عصاره زنجبیل و موز برای درمان اسهال مفید هستند.
استفاده از داروهای خانگی
برخی از داروهای خانگی مثل عرق نعناع، عرق چهل گیاه، دمنوش زیره سبز و کاکائو تلخ میتوانند در درمان اسهال مفید باشند.
چگونه می‌توان از بیماری اسهال و استفراغ در تابستان پیشگیری کرد؟
شایع‌ترین راه انتقال میکروب دست‌ها بوده و در صورت آلودگی به راحتی انگل‌ها یا ویروس‌ها را از محیطی به محیط دیگر منتقل می‌کنند. یکی از روشهای پیشگیری از این بیماری شستن مداوم دست‌ها با آب و صابون است. حتماً می‌دانید خوردن غذاهای خام و نیم‌پز عاملی دیگر است که منجر به اختلال دستگاه گوارش میشود. بنابراین بهتر است از خوردن غذاهای نپخته جلوگیری کنید و آن‌ها را به خوبی حرارت دهید.
برای پیشگیری از اسهال و استفراغ در تابستان (Diarrhea and vomiting in summer) بهتر است میوه‌ها و سبزیجات با وسواس بیشتری شسته شوند تا گل و لای آن‌ها از بین برود. حذف عادات غذایی ناسالم عامل دیگری است که می‌تواند از مبتلا شدن به اسهال جلوگیری کند. از این رو می‌توان با کاهش مصرف غذاهایی مانند سوسیس و کالباس و نوشیدنی‌های حاوی مواد افزودنی جلو شیوع این بیماری را گرفت.
نتیجه گیری
همانطور که می‌دانید بیماری اسهال و استفراغ در تابستان بسیار خطرناک بوده و با وجود این بیماری حجم زیادی از آب بدن از دست می‌‌رود. از این رو بهتر است در نظر داشته باشید از پرخوری یا مصرف غذاهای بین راهی کاملا پرهیز کرده و با مصرف غذاهای ساده و طبیعی ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن به پیشگیری از اسهال و استفراغ در تابستان کمک کنید. همچنین بهتر است در زمان سفر با خود وسایل ضدعفونی‌کننده به همراه داشته باشید تا در صورت نیاز از آن استفاده کنید.
به هر حال باز هم با وجود این بیماری می‌توان از داروهای ضد اسهال کمک گرفت. این داروها به نوعی به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می‌کند. برای خرید این داروها کافیست نسبت به تهیه آن‌ها از داروخانه آنلاین اهواز فارما اقدام نمایید. داروخانه آنلاین اهواز فارما با‌کیفیت‌ترین خدمات و محصولات را در زمینه ی مشاوره دارویی، عرضه برندهای مختلف آرایشی و بهداشتی و انواع مکمل های غذایی، ورزشی و کمک درمانی ارایه می‌دهد.
