ام اس یک بیماری در سیستم عصبی مغز و نخاع است و به طور معمول به دلیل بیماری در سیستم ایمنی بدن رخ می‌دهد و یک بیماری خودایمنی است. این بیماری با تخریب پوسته میلین، بر روی اعصاب و نخاع و ایجاد اسکار زخم روی آن در رد و بدل پیام‌های عصبی تاثیر می‌گذارد و اندام‌های حرکتی با مشکل مواجه می‌شوند. در این مطلب همراه ما باشید تا برای جلوگیری از ام اس نکات مهمی را بیان کنیم. در صورتی که خودتان یا یکی از نزدیکان به این بیماری مبتلا هستید تا انتها ما را همراهی کنید.
علت بیماری ms چیست؟
هنوز دلایل اصلی MS به نوعی ناشناخته است. ولی دانشمندان ترکیبی بین عوامل محیطی و ژنتیکی را علت آن می‌دانند. این عوامل مثل یک صدمه و آسیب به پوسته اعصاب بر اثر زمین خوردن، ضربه خوردن، عوامل ژنتیکی و … است. در این بیماران با از دست رفتن پوشش محافظی که بر روی اعصاب کشیده شده علائم ناتوانی شروع می‌شوند.
مهمترین علائم و نشانه‌های بیماری ms چیست؟
قبل از بیان نکاتی برای جلوگیری از ام اس باید با نشانه‌های آن آشنا شوید. از مهمترین علائم و نشانه‌های این بیماری می‌توان موارد زیر را نام برد:
- کاهش حافظه و ضعف تمرکز
- بی‌حسی و مور مور شدن مداوم
- تاری دید، دوبینی، فقدان بینایی کلی یا جزئی
- سرگیجه و عدم تعادل
- ضعف و گرفتگی‌های عضلانی
- اختلال در کنترل ادرار و مدفوع
- بی‌حالی و افسردگی
- مشکلات گوارشی
- مشکل در شروع دفع ادرار و نیاز مکرر به تخلیه مثانه
- اختلال حسی
- اختلالات تکلم
- دشواری بلع
- درد
- اختلالات جنسی
راه‌های تشخیص ms
برای تشخیص ام اس راه مخصوصی وجود ندارد. در واقع پزشک متخصص براساس علائم و معاینه بالینی تشخیص می‌دهد. این معاینات به شرخ زیر هستند.
- معاینه چشم
- معاینه عصبی
- تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی (MRI)
- پونکسیون کمری
برای رد کردن سایر بیماری‌هایی که علائم همانند ms دارند، از آزمایش خون و آزمایش گوش داخلی هم استفاده میشود.
راه‌های کنترل و جلوگیری از ام اس
در ادامه راه‌های کنترل و جلوگیری از ام اس و نکات مفیدی که باید بدانید، بیان میشود. ابتدا راه‌های پیشگیری در افرادی که مبتلا نشده‌اند را بیان می‌کنیم:
کنترل سطح ویتامین D بدن
استفاده از روغن کبد ماهی، پنیر، ماست، کره، شیر می‌تواند به نرمال نگهداشتن سطح ویتامین D بدن کمک کند. لذا مصرف این مواد را فراموش نکنید.
کنترل استرس
استرس‌ها می‌توانند خطر ابتلا به بیماری ام اس را افزایش دهند. لذا کنترل میزان استرس‌های روحی در جایگاه مهمی در پیشگیری قرار دارند. بیان این نکته حائز اهمیت است که یکی از استرس‌های تاثیرگذار روی این بیماری استرس کاری است. سعی کنید این نوع استرس را از خود دور کنید.
پرهیز از مصرف دخانیات
با مصرف دخانیات احتمال ابتلا شما به این بیماری ۱ و نیم برابر خواهد شد. لذا مصرف آن را محدود یا قطع کنید.
گنجاندن فیبرها در برنامه غذایی
برای این منظور باید سبزیجات فراوان مصرف کنید. حتما از سبزیجات متنوع در برنامه غذایی خود استفاده کنید.
مصرف ماهی
به دلیل اثرات ضدالتهابی در روغن امگا ۳ موجود در ماهی، کشورهایی که ماهی زیادی مصرف می‌کنند، میزان کمتری از ms را دارند.
حفظ شاخص توده بدنی (BMI) سالم
در صورتی که شاخص توده بدنی شما بیشتر از ۲۵ است خطر ابتلا به این بیماری افزایش خواهد یافت.
محل زندگی
محل‌های با پازیت‌ها و آلودگی‌های بیشتر، خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند.
راه‌های جلوگیری از ام اس در افراد مبتلا به شرح زیر است:
محیط
رطوبت و گرما علائم بیماری را تشدید می‌کنند. استفاده از تهویه مطبوع می‌تواند محیط مناسبی را برای بیمار فراهم آورد.
عفونت‌ها
عفونت‌ها سبب بدتر شدن علائم می‌شوند که این امر غالب اوقات به خاطر افزایش دمای بدن که ناشی از تب است، رخ می‌دهد.
رژیم غذایی
بیماران ms به ویژه زنان، بیشتر از سایرین در معرض حمله قلبی، انواع سکته مغزی و نارسایی قلبی هستند، لذا این افراد باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود داشته باشند.
درمان بیماری ms
در صورتی که با یک متخصص مغز و اعصاب درباره این بیماری صحبت کنید. به طور حتم شنیده‌اید که درمان خاصی برای آن وجود ندارد. با شنیدن این جمله بسیاری از افراد ناامید شده و می‌ترسند. اما باید این را بدانید که در دنیای پیشرفته پزشکی امروزه بسیاری از داروهای کنترلی برای این بیماری وجود دارند. این داروها کمک زیادی به بیماران می‌کنند. علائم بیماری با مصرف این مکمل های درمانی تا حد زیادی از بین می‌روند. این بیماری به دلیل اینکه خودایمنی است به همین دلیل پیدا کردن راه درمان آن مشکل و زمان‌بر خواهد بود.
نتیجه گیری
بیماری ام اس یکی از بیماری‌های اختلال در حرکات اندام‌ها است. با توجه به گسترش استرس‌ها و نگرانی‌ها در زندگی امروزی این بیماری به سرعت در حال افزایش است. برای جلوگیری از ام اس روش‌هایی مختلفی وجود دارند که در این مطلب به برخی از مهمترین آن‌ها اشاره کردیم. نگران نباشید! در صورتی که به این بیماری مبتلا شده‌اید راه‌کارهای درمانی و مکمل های درمانی زیادی وجود دارند که علائم و مشکلات را کاهش می‌دهند. برای دریافت اطلاعات بیشتر می‌توانید با شماره‌های موجود در سایت تماس بگیرید تا کارشناسان ما به شما راهنمایی‌های لازم را ارائه دهند.
