آیا با تاثیر نخ دندان بر سلامتی دندان ها آشنایی دارید؟ اگر این تاثیر را بدانید تنها به مسواک زدن خالی اکتفا نخواهید کرد. اغلب افراد به دنبال دندان‌های سالم هستند تا از لبخندی زیبا لذت ببرند. در این مقاله از اهواز فارما به فواید استفاده از نخ دندان و نحوه استفاده از آن خواهیم پرداخت.
تاثیر نخ دندان بر سلامتی دندان ها
بعضی از افراد استفاده نخ دندان را لازم ندانسته و از تاثیر نخ دندان بر سلامتی دندان ها آگاه نیستند. نخ دندان فواید زیادی دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- حفظ سلامت لثه‌ها: خوب است بدانید که با کشیدن نخ دندان تا حد زیادی از تجمع آلودگی‌ها جلوگیری می‌کنید و جلوی خونریزی و عفونت ناگهانی لثه را می‌گیرید.
- جلوگیری از پوسیدگی: پوسیدگی دندان در اثر خوردن مواد غذایی متفاوت شکل می‌گیرد، اگر مواد غذایی درون دهان شما بماند، باکتری‌های موجود در دهان آن‌ها را به اسید تبدیل می‌کنند و همین امر منجر به پوسیدگی دندان شما می‌شود.
- حفظ سلامت بدن: بیشتر دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند با روزی یک مرتبه نخ کشیدن بر دندان‌های خود می‌توانید سبک زندگی سالم را انتخاب و به حفظ سلامت بدن خود تا حد زیادی کمک کنید.
- از بین بردن بوی بد دهان: یکی از فواید استفاده از نخ دندان کاهش بوی بد دهان است و می‌دانید اکثر افرادی که دچار پوسیدگی دندان شده‌اند و یا لثه‌های آن‌ها عفونت دارد از بوی بد دهان رنج می‌برند.
همچنین می‌توانید برای اطلاع از ” راه های تقویت حافظه با طب سنتی ” مطالب ارائه شده را مطالعه کنید.
چگونه از تاثیر نخ دندان بر سلامتی دندان ها بهره‌مند شویم؟
تاثیر نخ دندان بر سلامتی دندان ها زمانی اتفاق می‌افتد که نخ کشیدن صحیح، جرم‌های موجود میان دندان‌ها را از بین ببرد. برای اینکه بتوانید از مبتلا شدن به انواع عفونت لثه و بیماری‌های دهانی جلوگیری کنید کافی است مراحل زیر را انجام دهید:
- برای استفاده از نخ دندان کافی است حدود ۴۰ تا ۵۰ سانتی‌متر از نخ را جدا کنید و بعد از پیچیدن دو انتهای آن به دور انگشتان میانی، آن را توسط انگشت شست و اشاره به خوبی نگهدارید.
- حدوداً ۵ سانتی‌متر برای استفاده از نخ، میان دندان‌ها کافی است.
- با قرار دادن نخ در میان دندان‌های خود آن را با آرامی حرکت دهید و مراقب باشید تا نخ دندان به لثه‌های شما برخورد نکند تا لثه شما دچار خراشیدگی نشود.
- نخ را در میان دندان‌های خود بالا و پایین حرکت دهید و زمانی که نخ به قسمت بالای دندان نزدیک لثه رسید آن را منحنی کنید تا به خوبی ذرات باقیمانده غذا‌ها پاک شود.
- بهتر است حین استفاده از نخ دندان، برای تمیز کردن هر دندان از قسمتی از نخ که تمیزتر است استفاده کنید.
نکات قابل توجه برای بهداشت دهان
نکات زیادی وجود دارد که بهتر است برای سلامت دهان و حفظ لثه‌ها آن‌ها را مورد توجه قرار دهید و از تاثیر نخ دندان بر سلامتی دندان ها بهره‌مند شوید. در ادامه این نکات را بیان نموده‌ایم:
- بهتر است دندان‌های خود را روزانه دو مرتبه بعد از هر وعده غذایی مرتب مسواک بزنید.
- در ضمن استفاده از مسواک، نخ دندان تا حد زیادی می‌تواند به سلامت دهان شما کمک کند.
- پزشکان توصیه می‌کنند برای داشتن دندان‌های سالم و جلوگیری از عفونت لثه روزانه یک مرتبه نخ دندان بکشید.
- برای گرفتن نتیجه بهتر ضروری است از نخ دندان با کیفیت متناسب با چینش دندان‌های خود استفاده کنید و یا خمیردندان حاوی فلوراید، ضدپوسیدگی و سفیدکننده استفاده نمایید.
- هر 4 ماه سعی کنید از یک مسواک جدید استفاده کنید.
- سالی دو بار برای معاینه دندان‌های خود به نزد دندانپزشک بروید.
نتیجه‌گیری
مسواک زدن تا حد زیادی به سلامتی دندان‌ها منجر می‌شود اما در کنار آن تاثیر نخ دندان بر سلامتی دندان ها نیز بسیار مهم و کاربردی برای سلامتی و حفظ دهان از هرگونه میکروب و بیماری است. در صورت استفاده از نخ دندان شما می‌توانید با از بین بردن هرگونه آلودگی و باقیمانده ذرات غذا در میان دندان‌ها، از تجمع پلاک‌ها جلوگیری کنید.
بنابراین استفاده مرتب از مسواک و نخ دندان، طراوت دهان و لبخند زیبا را برای شما به ارمغان می‌آورد و در کنار این دو جرم‌گیری دندان‌ها نیز می‌تواند به شما کمک کند. شما می‌توانید برای تهیه هرگونه محصول مرتبط با سلامت دندان‌ها و لثه‌ها و نیز دهانشویه و بهداشت دهان به داروخانه آنلاین سر بزنید و نسبت به تهیه آن اقدام نمایید.