تقویت و رشد استخوان کودکان

چگونه می توانیم به تقویت و رشد استخوان کودکان (Strengthening and growth of children’s bones) کمک کنیم؟ آیا برای تقویت و رشد استخوان فرزندمان از کلسیم و ویتامین D استفاده کنیم؟ چگونه به کودکان کمک کنیم استخوان های سالم و قوی داشته باشند؟

باید بدانید که این امر بسیار مهم است. طبق گزارشی که به تازگی از آکادمی اطفال آمریکا (AAP) منتشر شده است، برخی اقدامات انجام شده در دوران کودکی می تواند تأثیراتی بر کودک شما داشته باشد که باعث می شود کودک شما در بزرگسالی استخوان های سالمی داشته باشد.

چطور به تقویت و رشد استخوان کودکان کمک کنیم؟

برای جلوگیری از شکننده شدن استخوان ها و پوکی استخوان، به شما توصیه می کنیم قبل از هر کاری رژیم غذایی کودک خود را اصلاح کنید. والدین باید مقدار کافی کلسیم و ویتامین D را در وعده های غذایی کودکان خود بگنجانند و علاوه بر این بهتر است کودکان را به یک فعالیت ورزشی منظم وادار کنند. این نه تنها به تقویت استخوان های کودک شما کمک می کند، بلکه باعث می شود بدن و ذهن سالم تری داشته باشد.

همچنین توجه نمایید که برای تقویت و رشد استخوان کودکان اکثر متخصصان ورزش هایی مانند پیاده روی و دویدن را پیشنهاد می کنند و معتقدند که این ورزش ها بیش از سایر انواع فعالیت ها می توانند به تقویت استخوان های کودک کمک کنند. شرکت در فعالیت های ورزشی روزانه و حتی کوتاه مدت می تواند برای فرزندان شما مفید باشد.

میزان مصرف روزانه کلسیم  ( به شکل میلی‌گرم )

ما در داروخانه آنلاین اهواز فارما همواره سعی کرده‌ایم تا انواع مکمل های تقویت و رشد استخوان کودکان را با تضمین اصل بودن محصول در اختیار شما قرار دهیم