حتما شما هم اخیرا نام پروبیوتیک را بسیار شنیده‌اید شاید یکی از دلایل آن فواید بسیار زیاد این مکمل‌ها است. به راستی پروبیوتیک چیست؟ (What is a probiotic) و چرا بیا هر روز آن را مصرف کنیم؟ در این مقاله از داروخانه آنلاین اهواز فارما قصد داریم به بررسی سوال پروبیوتیک چیست و فواید آن بپردازیم و شما را با بهترین قرص‌های پروبیوتیک آشنا کنیم.
پروبیوتیک چیست ؟
در ابتدا قبل از بیان هر مطلبی بهتر است به این سوال که پروبیوتیک چیست؟ پاسخ دهیم و شما را با ماهیت آن آشنا سازیم. پروبیوتیک یک مخمر مفید و باکتری زنده است که به معده در هضم غذا و به سیستم گوارشی کمک می‌کند. پروبیوتیک‌ها از تعدادی باکتری مفید و مخمرهایی به وجود می‌آیند که به طور طبیعی در بدن شما وجود دارند. باید گفت در بدن باکتری‌های مفید و مضر وجود دارند که در مواقع بیماری و عفونت بدن تعداد باکتری‌های مضر بیشتر بوده که همین امر سیستم بدن شما را از تعادل خارج می‌کند.
در این هنگام با مصرف پروبیوتیک تعداد باکتری‌های مفید افزایش پیدا می‌کنند و باکتری‌های مضر را نابود می‌سازند که چنین رویدادی منجر به تعادل رسیدن بدن می‌گردد. پروبیوتیک‌ها به نوعی تامین کننده باکتری‌های مفید بدن هستند و می‌توان از آنها به عنوان حامیان سلامت روده یاد کرد. باکتری‌های تولید شده ناشی از مصرف پروبیوتیک موجب بهبود عملکرد ایمنی بدن می‌شوند و بسیاری از مشکلات گوارشی نظیر سندروم روده تحریک پذیر و یبوست را برطرف می‌سازند.
در برخی از مواد غذایی می‌توان این ماده را یافت و با مصرف آنها نیاز بدن به پروبیوتیک را برطرف نمود. تشخیص کافی بودن میزان پروبیوتیک در بدن تنها با مراجعه به پزشک صورت می‌پذیرد. در ادامه موضوع پروبیوتیک چیست در باقی مطالب به بیان فواید آنها می‌پردازیم.
فواید مصرف پروبیوتیک ها چیست؟
بعد از اینکه متوجه شدید پروبیوتیک چیست؟ (What is a probiotic) بهتر است با فواید مصرف آنها در بدن هم نیز آشنا شوید تا به لزوم مصرف پروبیوتیک پی ببرید. فواید پروبیوتیک‌ها شامل موارد زیر هستند:
- حمایت و تقویت سیستم ایمنی بدن
- تقویت سلامت میکروبیوم
- درمان مشکلات گوارشی نظیر اسهال و ..
- ایجاد تعادل به میکروبیوم در زمان درمان بیماری و پس از آن
- بهبود بخشیدن به بیماری‌های روحی و روانی
- درمان نمودن فشار خون بالا
- درمان کردن کلسترول بالای خون
- کاهش آلرژی و التهاب
- کمک به روند بهبود ابتلا به کرونا
- کاهش ابتلا به انواع عفونت‌ها مخصوصا عفونت‌های قارچی
- بهبود خلق و خو
- افزایش آرامش از طریق کاهش استرس و اضطراب
کم کردن عوارض‌های ناشی از مصرف آنتی بیوتیک‌ها - التیام سندروم خستگی مزمن
- کاهش پسوریازیس
محل قرارگیری پروبیوتیک های مفید در بدن
در ادامه پاسخ به سوال پروبیوتیک چیست ، شاید گمان کنید که پروبیوتیک‌ها تنها در روده بزرگ ما قرار دارند اما باید گفت که روده‌ها رایج‌ترین مکان‌های قرارگیری باکتری‌های مفید هستند اما در بدن ما مناطق مختلفی وجود دارد که میزبان این باکتری‌های مفید هستند که این مناطق عبارتند از:
- مجاری ادرار
- روده
- دهان
- واژن
- ریه‌ها
- پوست
پروبیوتیک چیست و چه غذاهایی حاوی پروبیوتیک ها هستند؟
باید گفت که مواد غذایی بی‌شماری وجود دارند که حاوی پروبیوتیک هستند و افراد می‌توانند با رژیم غذایی مختلفی و مصرف غذاهای گوناگونی پروبیوتیک مورد نیاز بدن خود را تامین نمایند و به راحتی تعادل از دست رفته بین باکتری‌های مضر و مفید را در زمان بیماری را مجددا بازگردانند. شاید گمان کنید تنها در محصولات لبنیاتی پروبیوتیک به وفور یافت می‌شود اما باید گفت که شما با مصرف سبزیجات تخمیر شده می‌توانید نیاز خود را به آن برطرف نمایید. چنانچه پس از مصرف مواد غذایی پروبیوتیک‌دار نیاز بدن شما تامین نگردید با مراجعه به پزشک می‌توانید از مکمل‌ها و قرص‌های پروبیوتیک استفاده کنید. تعدادی از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک عبارتند از:
- کلم ترشی
- شیرهای پروبیوتیکی
- خیارشور
- ماست پروبیوتیک
- کیمچی
- چای کامبوجا
- انواع ترشی‌های خانگی
- پنیرهای لاکتیکی، چدار، گودا و موزارلا
- شکلات تلخ
معرفی بهترین قرص های پروبیوتیک
به دلیل اهمیت پروبیوتیک برای بدن در بازار شاهد تولید و عرضه قرص‌ها و کپسول‌های مکمل متعددی هستیم به همین علت افراد در زمان خرید این محصولات دچار سردرگمی می‌گردند در این قسمت بهترین قرص‌های پروبیوتیک را به شما معرفی می‌کنیم. شما می توانید این قرص های باکیفیت را از داروخانه اهواز فارما با قیمتی مناسب تهیه کنید.
-
قرص لاکتول نیچرز اونلی ۳۰ عددی
از این قرص می‌توان به عنوان بهترین قرص‌های پروبیوتیک حال حاضر در بازار و داروخانه اهواز فارما یاد کرد که نیاز بدن شما به پروبیوتیک را به طور کامل رفع می‌نماید. قرص لاکتول نیچرز اونلی از پروبیوتیک‌ها را در برابر حرارت و اسید حفاظت کرده و در رساندن سالم پروبیوتیک‌ها به روده به شدت موثر است.
پروبیوتیک‌ها میکرو ارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که مصرف کافی آنها سبب نمایان شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می‌شود. بر این اساس، باکتری‌های پروبیوتیک موجود در محصولات خوراکی، نه تنها باید دارای مشخصه‌های عملکردی و سودمند برای سلامتی انسان باشند، بلکه از قابلیت ماندگاری در دستگاه گوارش هم برخوردار باشند.
یک پروبیوتیک برای اینکه به روده برسد باید در برابر یک سری شرایط مقاوم باشد، یکی گرما و دیگری اسید است. این موجودات زنده به دما حساس هستند و اگر شرایط دمایی مناسبی نداشته باشند، می‌میرند. برای همین باید در یخچال نگهداری شوند. پروبیوتیک‌ها وقتی از طریق دهان مصرف می‌شوند از اسید معده باید گذر کنند. اما پروبیوتیک‌ها روی اسید معده شدیدا حساس هستند که این اسید می‌تواند پروبیوتیک‌ها را بکشد و قبل از رسیدنشان به روده آنها را در معده از بین می‌برد.
-
کپسول پرودایجست میلاد فارمد ۳۰ عددی
از دیگر محصولاتی که متخصصین تغذیه برای تامین پروبیوتیک مورد نیاز بدن افراد به دلیل کیفیت بالای آنها در اکثر مواقع تجویز می‌نمایند کپسول پرودایجست میلاد فارمد ۳۰ عددی است. مواد موثره این دارو از یک شرکت معتبر آمریکایی دارای تائیدیه از سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) تهیه‌شده است. کیفیت و مقادیر بالای مواد موثره جز ویژگی ممتاز این محصول به شمار می‌رود.
-
کپسول فمی لاکت توپلاس زیست تخمیر ۳۰ عدد
این کپسول‌های پروبیوتیک از محصولات پرطرفدار در داروخانه‌های سراسر کشور است که کیفیت این کپسول‌ها با نمونه خارجی آن برابری می‌کند. قرص فمی لاکت توپلاس یک مکمل غذایی است که از چندین نوع باکتری مفید برخوردار است. این باکتری‌ها به صورت طبیعی در روده انسان وجود دارند و به عنوان پروبیوتیک شناخته می‌شوند.
پروبیوتیک‌ها به عنوان باکتری مفید برای سلامت روده و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. طبق تحقیقات انجام شده مصرف این محصول به واسطه خاصیت پروبیوتیکی خود می‌تواند به کاهش علائم بیماری‌های روده‌ای مانند سندروم روده تحریک پذیر و برخی از انواع اسهال، بهبود هضم و جذب مواد مغذی، کنترل قند خون، بهبود بیماری‌های قلبی-عروقی و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
کپسول فمی لاکت مکملی است که با مصرف روزانه می‌تواند باکتری‌های مفید در دستگاه گوارش را تقویت کند و بهبود سلامت روده و سیستم ایمنی بدن را ارتقا بخشد. استفاده از قرص فمی لاکت برای افراد مبتلا به بیماری‌های روده‌ای، افرادی که قبلا آنتی بیوتیک مصرف کرده‌اند و نیاز به تقویت باکتری‌های مفید دارند توصیه می‌شود. البته در نظر داشته باشید مصرف این قرص نباید به عنوان جایگزین درمان‌های پزشکی در برابر بیماری‌های روده‌ای و سایر بیماری‌ها در نظر قرار گیرد.
خلاصه ای درباره موضوع پروبیوتیک چیست
در این مطلب به پاسخ سوال پروبیوتیک چیست پرداختیم. برای داشتن بدنی سالم نیاز است که حتما به صورت روزانه پروبیوتیک مصرف نمایید. مواد غذایی بسیار زیادی وجود دارند که حاوی این ماده هستند و شما با مصرف روزانه آنها می‌توانید نیاز بدن خود را به آن تامین نمایید. در مواردی با مراجعه به پزشک متخصص مشخص می‌گردد که بدن فرد با کمبود پروبیوتیک مواجه است و فرد برای تامین آن باید از قرص‌ها و کپسول‌های پروبیوتیک استفاده کند.
داروخانه آنلاین اهواز فارما با کیفیت ترین خدمات و محصولات را در زمینه مشاوره دارویی، عرضه برندهای مختلف آرایشی و بهداشتی و انواع مکمل های غذایی، ورزشی و کمک درمانی ارائه می‌دهد که شما با مراجعه به این داروخانه آنلاین می‌توانید بهترین قرص‌های پروبیوتیک را خریداری نمایید.
