استخوان درد در پریود بیشتر به دلیل افزایش ترشح پروستاگلاندین ها در بدن است. برخی از زنان در دوره قاعدگی دچار پا درد و لگن درد می‌شوند؛ چون ترشح هورمون پروستاگلاندین تنها روی عضله‌های رحم تأثیر نمی‌گذارد بلکه می‌تواند سبب گرفتگی عضله‌های مختلف در لگن و ران پا هم شود. البته در بیشتر مواقع استخوان درد در پریود نشان دهنده سندروم پیش از قاعدگی است.
پس چنانچه در هنگام شروع قاعدگی دچار زانو درد و لگن درد می‌شوید بهتر است پیش از شروع خونریزی تغذیه خود را تغییر دهید و یکسری مکمل‌های ویتامین مصرف کنید. در نهایت برای تسکین استخوان درد در دوران پریود از مسکن‌هایی مثل پروفن یا ناپروکسن استفاده کنید.
استخوان درد در پریود نشانه چیست؟
آیا می‌دانید استخوان درد در پریودی نشانه چیست؟ خوب است بدانید دوره پریودی باعث تغییرات هورمونی شدیدی در بدن میشود. در نتیجه این تغییرات هورمونی با ایجاد تورم و دردهای خفیف در مفاصل بدن مخصوصاً زانو و لگن باعث استخوان درد در زمان پریودی خانم‌ها میشود.
حتی این تغییرات هورمونی باعث تحریک تاندون‌های بدن و بافت‌های مفصلی در قسمت کمر و دست و پا میشود. چنانچه درد زانو و یا درد لگن شما مربوط به دوران پریودی است هیچ نگران نباشید؛ چون محدوده این گونه دردهای استخوان نیز دوره زمان کوتاهی دارد و به راحتی قابل مدیریت است.
دلیل استخوان درد در پریودی
زانو درد و لگن درد در قاعدگی ممکن است با شدت‌های مختلفی خود را نشان دهند. اگر چه این گونه دردها یک عارضه جدی تلقی نمی‌شوند؛ ولی ممکن است عملکرد روزمره شما را مختل کند. به همین دلیل در ادامه علت پا درد در زمان پریودی و علت استخوان درد شدید در پریودی را با یکدیگر بررسی می‌کنیم:
تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی
در دوران پریود تغییرات هورمونی شدیدی رخ می‌دهد خصوصاً هورمون پروژسترون و پروستاگلاندین به شدت افزایش پیدا می‌کنند. این تغییرات باعث تورم و استخوان درد قبل از پریود میشود.
فعالیت های جسمانی در دوران قاعدگی
انجام برخی ورزش‌های سنگین قبل از پریود و یا در حین قاعدگی باعث استخوان درد در پریود و علت درد ساق پا قبل از پریودی میشود.
تغییرات در تعادل آب و الکترولیت
این احتمال وجود دارد که درد زانو و لگن درد در دوران قاعدگی و همچنین علت ضعف پا در دوران قاعدگی به علت تغییرات در تعادل آب و الکترولیت باشد.
علت درد استخوان پا در زمان پریودی
اگر شما پیش از پریودی مشکلات مفصلی مثل زانو درد، آرتروز و… داشته‌اید بدون شک است در دوره قاعدگی این گونه مشکلات تشدید خواهد شد.
زانو درد در پریود
یکی دیگر از دلایل استخوان درد در پریود تورم مفصلی است. در این دوران بافت‌های مفصلی به علت تغییرات هورمونی متورم می‌شوند. در نتیجه درد پریودی ده روز قبل از پریودی به صورت دردهای نسبتاً شدیدی در زانو، لگن، شکم و برخی بافت‌های دیگر بدن احساس میشود.
علت بدن درد بعد از پریودی
در دوره پریودی بسیاری از خانم‌ها تغییراتی در بدنشان ایجاد میشود. یکی از شایع‌ترین تغییرات بدن در دوران قاعدگی استخوان درد و بدن درد است. شاید منشأ اصلی استخوان درد در پریود تغییرات هورمونی باشد؛ ولی دلایل دیگری مثل فقر آهن، استرس‌های بیش از حد، تغذیه نامناسب و… تنش عضلات را بعد از پریودی تشدید کند. پس علت درد پا بعد از پریود و ضعف بدن به خصوص در زانوها و لگن همین موضوع است.
علت پا درد قبل از پریودی
پا درد و زانو درد در دوران پریودی بیشتر به دلیل انقباض رحم برای شروع خونریزی است. معمولاً استخوان درد قبل از پریود و علت درد ران پا در دوران قاعدگی تنها به دلیل انتقال این انقباض‌ها از نواحی شکم به پاها و لگن است.
لگن درد در پریودی
لگن از جمله قسمت‌های پایینی شکم است که مثانه، رحم، تخمدان و بخش‌هایی از روده را شامل میشود. علت درد لگن در پریودی یکسری اختلالات پیش از قاعدگی است. این اختلالات باعث انقباض شکم و ایجاد درد قسمت تحتانی پشت میشود. در نهایت این دردها و انقباضات باعث لگن درد در قاعدگی و گرفتگی عضلات پا قبل از پریود خواهد شد.
درمان استخوان درد در پریود
برای مدیریت و درمان زانو درد و لگن درد در دوران قاعدگی می‌توانید اقدامات ذیل را انجام دهید:
- استراحت
- ماساژ زانو
- تغذیه مناسب
- کاهش استرس
- مصرف مقدار کافی آب
- تمرینات کششی و تقویتی
- استفاده از کمپرس آب گرم
- مصرف مکمل‌های معدنی از جمله منیزیم
- مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن
چرا در دوران پریود استخوان درد می‌گیریم؟
معمولاً استخوان درد در پریود طبیعی است و به راحتی با اقدامات ساده در منزل مدیریت میشود و نیازی نیست به پزشک متخصص مراجعه کنید؛ اما چنانچه تحمل چنین دردهایی را در دوران قاعدگی ندارید، از طرفی بیشتر روشهای خانگی را انجام داده‌اید ولی در کاهش درد زانو و درد لگن مؤثر نبوده‌اند بهتر است با مشاوران دارویی داروخانه آنلاین اهواز فارما مشاوره‌ای داشته باشید.
ضمناً داروخانه آنلاین اهواز فارما باکیفیت‌ترین خدمات و محصولات را در زمینه‌ی مشاوره دارویی و انواع مکمل‌های غذایی و کمک درمانی را به شما ارائه می‌دهد.
