دسته: مقالات

روش های کلاژن سازی پوست صورت در خانه [۱۰ روش جوانسازی طبیعی]

کلاژن سازی پوست صورت در خانه چیست؟ جوانسازی پوست صورت و حفظ طراوت آن یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بسیاری از افراد است. یکی از بهترین روش‌ها برای داشتن پوستی شاداب و جوان، تحریک و افزایش تولید کلاژن در پوست است. مصرف مواد غذایی کلاژن‌ساز مانند مرکبات و سبزیجات، استفاده از ماسک‌های خانگی حاوی آلوئه‌ورا یا […]

لیست بدترین غذا برای دیابتی ها [۲۰ غذای ممنوع برای افراد دیابتی]

بدترین غذا برای دیابتی ها چیست؟ افراد مبتلا به دیابت باید رژیم غذایی خود را با دقت انتخاب کنند تا از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری شود. برخی از خوراکی‌ها به دلیل محتوای بالای قند، کربوهیدرات‌های ساده و چربی‌های ناسالم، برای دیابتی‌ها به‌شدت مضر هستند. نوشیدنی‌های انرژی‌زا، آبمیوه‌های صنعتی، شیرینی‌های قنادی، برنج سفید، نان سفید، […]

سریعترین راه برای درمان خانگی کمر درد [۴ روش درمان کمر درد]

درمان خانگی کمر درد چگونه است؟ کمردرد یکی از مشکلات شایع است و به علت نشستن‌های طولانی، فعالیت‌های سنگین یا حتی استرس ایجاد میشود. اگرچه در برخی موارد مراجعه به پزشک ضروری است، اما برخی از انواع کمردرد با روش‌های ساده و خانگی بهتر میشود. استفاده از کمپرس سرد و گرم، انجام حرکات کششی، ماساژ […]

زمان و نحوه تزریق آمپول بیوتین و بپانتین برای کاهش ریزش مو

تزریق آمپول بیوتین و بپانتین چه کمکی می‌کند؟ ریزش مو به دلیل کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی ایجاد میشود. بیوتین ویتامین B7) و دکسپانتنول (ویتامین B5 از ویتامین‌های ضروری برای تقویت فولیکول‌های مو، افزایش رشد و کاهش ریزش مو هستند. تزریق آمپول بیوتین و دکسپانتنول (بپانتین) یکی از روش‌های مؤثر برای تأمین این ویتامین‌ها به‌صورت […]

راهکار های فوری برای درمان دندان درد در خانه

درمان دندان درد یکی از مشکلاتی است که در هر زمانی اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد، امکان مراجعه سریع به دندانپزشک وجود ندارد، بنابراین آشنایی با روش‌های خانگی در کاهش درد و التهاب بسیار مفید است. راهکارهای طبیعی و موثر مانند استفاده از کمپرس سرد، سیر، روغن میخک، آب نمک و سایر […]

راهکار فوری برای پایین آوردن فشار خون بالا در خانه

پایین آوردن فشار خون بالا در کوتاهترین زمان باید انجام شود زیرا فشار خون بالا موجب بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیوی می شود. اگرچه تغییرات سبک زندگی و مصرف داروهای تجویزی از روش‌های اصلی مدیریت این بیماری هستند، اما گاهی لازم است در شرایط اضطراری فشار خون را به سرعت کاهش داد. برخی […]

لیست بهترین مکمل های غذایی کودکان

مکمل های غذایی کودکان نقش مهمی در تأمین نیازهای تغذیه‌ای آن‌ها دارند. اگر کودک بدغذا باشد و بعضی از مواد غذایی مثل گوشت، غلات، میوه یا سبزیجات را نخورد، ممکن است دچار کمبود مواد مغذی شود که می‌تواند روی رشد جسمی و ذهنی او تأثیر بگذارد. به همین دلیل، انتخاب مکمل مناسب باید با توجه […]

بهترین زمان مصرف قرص آهن در زمان پریودی

بهترین زمان مصرف قرص آهن در زمان پریودی یک ساعت پیش از غذا و یا دو ساعت پس از غذا است‌؛ چون مقدار آهنی که در این قرص وجود دارد می‌تواند به آسانی به غذا وصل شود و از طریق سیستم گوارشی از بدن دفع گردد؛ ولی اگر مصرف قرص آهن باعث مشکلات گوارشی مانند […]