آیا حجامت برای دیابت مفید است؟
حجامت برای دیابت نوع ۲ به عنوان یکی از بهترین درمان های مکمل به کار می رود. زیرا حجامت موجب بهتر شدن فاکتورهای خونی در کسانی می شود که بر اثر مصرف زیاد گلوکز دچار دیابت نوع دو شده اند. در حقیقت حجامت های دوره ای به خوبی می توانند از پیشرفت دیابت در افراد […]
افزایش حافظه با ورزش
افزایش حافظه با ورزش و انجام فعالیت های جسمی روشی مؤثرتر از مصرف مکمل های شیمیایی و درمانی است. چون ورزش کردن به طور مداوم می تواند با ترشح برخی هورمون ها درک مغز را بالا ببرد و کمک کند تا با کهولت سن دچار دمانس و آلزایمر نشوید. پس اگر می خواهید با کمک […]
آشنایی با بزرگترین معایب کم خونی (خطرات کم خونی)
معایب کم خونی و علائم آن بسته به میزان آنمی، وضعیت سلامتی فرد و حتی سن افراد می تواند متفاوت باشد. ولی یکی از مهمترین علائم کم خونی خستگی های غیر معمول، عدم تمرکز و رنگ پریدگی های مداوم است. البته در کم خونی های مزمن شما می توانید تنگی نفس به همراه سردرد و […]
این قلب دردها را جدی بگیرید!
همان طور که میدانید، قلب درد ممکن است ناشی از بیماریهای مختلفی باشد. گفتنی است که برخی از این بیماریها کاملا جدی هستند ولی برخی دیگر خیلی نگرانکننده نیستند. گاهی اوقات نیز ممکن است که درد قلب بسیار خطرناک و نشاندهنده گرفتگی رگها و حمله قلبی باشد؛ این حالت بسیار جدی است و معمولا عملکرد […]
برای درمان واریس چه چیزی بخوریم؟
تا چه حد به رژیم غذایی خود اهمیت میدهید؟ آیا خبر دارید که غذاها تاثیر بسیاری در سلامت عروق شما دارند؟ اگر مبتلا به واریس باشید رژیم غذایی سالم میتواند بسیاری از مشکلات شما را کاهش دهد چرا که به طور کلی مصرف غذاهای مضر نه تنها باعث فشار به رگها میشوند بلکه افزایش وزن […]
چگونه مراقبت از مو کنیم تا موها آسیب نبینند؟
موی سر یکی از اعضای بدن است که برای تمامی افراد از اهمیت خاصی برخوردار است؛ فرقی هم نمیکند که موی شما بلند باشد یا کوتاه، تنها نکته حائز اهمیت داشتن موی سالم است که با انجام یک سری نکات و مراقبتهای مخصوص خود، میتوانید به این هدف دست یابید. اولین قدم برای مراقبت از […]
در صورت داشتن سوء هاضمه چیکار کنیم؟
سوء هاضمه به تنهایی یک بیماری نیست و اغلب موارد نشانهای از یک بیماری یا عامل زمینهای دیگر میباشد. این بیماریها شامل بازگشت (رفلاکس) اسید معده به مری (GERD)، زخمهای دستگاه گوارش و یا بیماری کیسه صفرا هستند. این عارضه را با نام دیسپپسی نیز یاد میکنند. اغلب سوء هاضمه به صورت درد و ناراحتی […]
حالت تهوع در چه صورتی خطرناک است؟
حتما برای شما اتفاق افتاده است که در زمانهای مختلفی و به دلایل گوناگون احساس حالت تهوع داشته باشید. معمولا زمانی که سیستم گوارشی با مشکلاتی مواجه میشود، وجود چنین احساسی را نباید دور از ذهن دانست. بد نیست بدانید که احساس تهوع که نشانهای از استفراغ است، ممکن است به بهتر شدن حال شما […]