دسته: انواع بیماری ها

خطرات مصرف نکردن ویتامین دی ، حداقل آفتاب بخورید!

خطرات مصرف نکردن ویتامین دی شامل تمام گروه‌های سنی می‌شود. این ویتامین برای سلامت ماهیچه‌ها و استخوان‌ها بسیار ضروری است. همچنین با توجه به اینکه مواد غذایی زیادی حاوی این ویتامین نیست و جذب این ویتامین از غذا به تنهایی کار دشواری است بهتر است که درباره این ویتامین و خطرات مصرف نکردن آن اطلاعات […]