لوگو اهواز فارما
سبد خرید
سبد خرید
آنچه در این مقاله می‌خوانید

لیست مهمترین ویتامین ها برای افزایش قد

ویتامین ها برای افزایش قد
آنچه در این مقاله می‌خوانید

ویتامین ها برای افزایش قد (Height Growth Vitamins) تمام افراد خصوصاً کودکان و نوجوانان اهمیت بسیار بالایی دارند. اگر چه مسئله ژنتیک در تعیین قد افراد تأثیر خیلی زیادی دارد؛ ولی تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها برای افزایش قد بیشتر افراد به خصوص کودکان و نوجوانان رشد مطلوب آن‌ها را حمایت را می‌کند‌.

بنابراین تعدادی از ویتامین ها در کنار مصرف مواد معدنی بیشتر در سنین مدرسه یعنی از ۷ سالگی تا ۱۸ سالگی که هنوز هورمون رشد آن‌ها فعال است تأثیر زیادی در افزاش رشد قد دارند. اما شما بزرگسالان به دلیل اینکه هورمون‌های رشدتان متوقف شده است با تغییر رژیم غذایی و مصرف ویتامین ها افزایش رشد چندانی نخواهید داشت.

ویتامین ها برای افزایش قد

رشد قد تمام افراد مسئله مهمی است که به عوامل متعددی مثل ژنتیک، هورمون‌ها و از همه مهم‌تر داشتن تغذیه مناسب و مصرف برخی ویتامین ها و مکمل های ضروری بستگی دارد؛ ولی یادتان باشد شربت و قرص های مولتی ویتامین نمی‌توانند به تنهایی باعث رشد افراد شوند‌.

باید در کنار مصرف این ویتامین ها و مکمل ها همواره فعالیت‌های ورزشی مخصوصی مثل دوچرخه سواری، شنا و همچنین ایروبیک انجام دهید. در ادامه بهترین ویتامین ها برای رشد قد را به شما معرفی می‌کنیم:

  • ویتامین D

یکی از حیاتی ترین ویتامین ها برای افزایش قد ویتامین دی است. این ویتامین با جذب بالایی از کلسیم و فسفر در بدن باعث استحکام و رشد استخوان‌ها می‌شود.

  • ویتامین A

ویتامین آ به تولید و عملکرد صحیح سلول‌های استخوان کمک می‌کند. پس با مصرف حجم زیادی از غذاهای سرشار از ویتامین A مثل هویج، اسفناج، تخم مرغ و یا مکمل های ویتامین a می‌توانید باعث بهبود رشد جسمی خود و کودکانتان شوید.

  • ویتامین C

از مهمترین ویتامین ها برای افزایش قد ، ویتامین سی است. اگر به دنبال سلامت استخوان‌هایتان و از همه مهم‌تر افزایش رشد قد هستید مصرف روزانه ویتامین سی را فراموش نکنید؛ زیرا ویتامین C جهت سنتز کلاژن و همچنین پروتئین‌هایی که در ساختار استخوان‌ها و بافت‌های همبند وجود دارند ضروری است.

ویتامین C

  • ویتامین K

این ویتامین برای تولید پروتئین‌هایی که برای معدنی شدن جهت رشد استخوان‌ها نیاز هستند کمک می‌کند. یادتان باشد سبزیجاتی مثل کلم پیچ، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات حاوی مقادیر خوبی ویتامین K هستند. چنانچه به دلیل رژیم غذایی نمی‌توانید از این مواد خوراکی استفاده کنید بهتر است به سراغ مکمل های ویتامین کا بروید.

  • کلسیم

یکی دیگر از ویتامین ها که به افزایش تراکم استخوان‌ها کمک می‌کند کلسیم است. در واقع این ماده معدنی در کنار ویتامین ها علاوه بر تقویت رشد قد، شما و فرزندانتان را از مبتلا شدن به پوکی استخوان دور می‌کند.

  • پروتئین

دریافت پروتئین مورد نیاز بدون شک ساختار استخوان‌ها را محکم می‌کند و باعث ترمیم بافت‌های استخوان می‌شود‌.‌

  • روی

روی در اکثر جنبه‌های رشد نقش مهمی را ایفا می‌کند. این ماده معدنی جهت تقسیم سلولی مناسب، تحریک سلول‌های استخوانی و سنتر پروتئین‌های لازم برای رشد استخوان‌ها بسیار مفید است.

انتخاب بهترین شربت رشد قد کودکان

اگر کودک شما بالای ۲ سال است در کنار یک تغذیه سالم بهتر است از شربت قد که حاوی مقادیر خوبی از کلسیم، ویتامین D و آرژنین است استفاده کنید. در بین برندهای مختلف در بازار بهترین شربت افزایش قد خارجی برای کودکان شربت آرژی پلاس یوروویتال و همچنین شربت استئوکر است‌.

بهترین مولتی ویتامین رشد قد کودکان

دقت کنید ترکیبات موجود در انواع ویتامین ها برای افزایش قد و مکمل های ویتامینی نه تنها برای رشد قد بلکه برای استحکام استخوان‌ها و رشد حافظه و قدرت تکلم کودکان بسیار مهم است. برخی از این مولتی ویتامین های مفید شامل موارد ذیل است:

این محصول در تقویت استخوان دندان و عضلات بدن بسیار مؤثر عمل می‌کند. این مولتی ویتامین کودکان و بزرگسالان نقش بسیاری در افزایش اشتها و همچنین افزایش انرژی ازدست‌رفته بدن دارد. ای محصول دارای ویتامین‌های B1،B2،B6،A،C،D آهن، روی، مس، منگنز، کلسیم و ویتامین PPP است. تمامی این ویتامین ها برای بدن ضروری هستند.

همجنین از شربت فوق برای افزایش اشتها، رفع کم خونی، رشد بدن، تقویت رشد جسمی کودک و تقویت استخوان دندان و عضلات بدن کودکان استفاده می شود.

این شربت مولتی ویتامین کودکان با جذب میزان کافی از ویتامین ها در کودکان و نوجوانان باعث تقویت سیستم ایمنی بدنشان در برابر بیماری ها می‌باشد. همچنین برای رشد بدن کودکان و نوجوانان بسیار مطلوب است. همچنین از این شربت برای تقویت قوای بینایی و چشایی نوزادان و تقویت سیستم ایمنی کودکان استفاده می شود.

بهترین قرص افزایش قد نوجوانان

مسئله کوتاهی قد بیشتر از هر گروه سنی در بین نوجوانان و جوانان حائز اهمیت است. پس اگر در سنین کودکی به فکر افزایش قد فرزند خود نبوده‌اید بهتر است با خرید قرص افزایش قد مخصوص کودکان بالای ۱۲ سال رشد قد فرزندانتان را حمایت کنید.

بهترین قرص افزایش قد نوجوانان

از میان بهترین قرص افزایش قد نوجوانان می‌توان نمونه‌هایی مثل قرص ال آرژنین یوروویتال و همچنین آرژی زنیک پلاس یوروویتال معرفی کرد. البته مصرف این مکمل ها در کنار ویتامین ها برای افزایش قد و همچنین برخی مواد معدنی مثل کلسیم تأثیر بیشتری دارد.

خرید ویتامین ها برای افزایش قد از داروخانه اهواز فارما

یادتان باشد ابتدا اشتهای خوب داشتن مهم است اگر فرد اشتها ندارد نه تنها تغذیه مناسب ندارد بلکه از مصرف داروهای افزایش قد هم خود داری خواهد نمود پس ابتدا از طریق اشتها آور می توان به تقویت اشتها کمک نمود.

یادتان باشد اگر چه قد شما به طور ارثی به پدر و مادرتان می‌برد؛ ولی تغذیه هم عامل مهمی در افزایش قد به حساب می‌آید. در حقیقت رژیم‌های غذایی متعادل همراه با انواع ویتامین‌ها برای افزایش قد و همچنین گروهی از مواد معدنی فاکتورهای مهمی برای رشد قد هستند.

ولی فراموش نکنید که مصرف مکمل ها و ویتامین های اصل بیش از هر چیزی برای رشد قد اهمیت دارد‌. در این میان داروخانه آنلاین اهواز فارما با افتخار همکاری با جمعی از بهترین داروخانه های شهر اهواز می‌تواند جهت ارائه مشاوره دارویی، عرضه برندهای مختلف آرایشی و بهداشتی و انواع مکمل های غذایی، ورزشی و کمک درمانی بهترین ویتامین ها و مکمل ها را در سراسر کشور به دستتان برساند‌.

پس اگر به دنبال خرید بهترین داروها و مکمل ها از یک مرکز معتبر هستید و نیاز به مشاوره رایگان در این زمینه دارید تنها کافی است با ما در ارتباط باشید.

اشتراک گذاری مقاله:

Facebook
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Email

اشتراک گذاری مقاله:

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات مرتبط
مقالات مرتبط