بهترین زمان مصرف پودر کلاژن چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف پودر کلاژن به نیازهای فردی شما بستگی دارد. چنانچه این مکمل پوست و مو را برای مراقبت از پوست و رفع چین و چروک صورت استفاده می‌کنید، بهتر است آن را موقع صبح با اسموتی های خوشمزه و یا یک فنجان قهوه میل کنید. اگر قصد دارید خواب دل‌نشینی داشته باشید بهتر […]
بهترین زمان مصرف قرص آهن در زمان پریودی
بهترین زمان مصرف قرص آهن در زمان پریودی یک ساعت پیش از غذا و یا دو ساعت پس از غذا است؛ چون مقدار آهنی که در این قرص وجود دارد می‌تواند به آسانی به غذا وصل شود و از طریق سیستم گوارشی از بدن دفع گردد؛ ولی اگر مصرف قرص آهن باعث مشکلات گوارشی مانند […]
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس ارتباط مستقیمی با تأثیرگذاری و جذب بهتر روی (زینک) در بدن دارد. بنابراین موقع مصرف قرص زینک پلاس باید هوشمندانه عمل کنید و زمان مناسبی را در نظر بگیرید. اول از همه باید مشخص کنید که از خواص بی‌نظیر قرص زینک پلاس برای چه هدفی استفاده می‌کنید، سپس با […]
نحوه مصرف قرص ویتامین D3 1000 (دوز مصرف و زمان مصرف)
نحوه مصرف قرص ویتامین D3 1000 و زمان استفاده از آن تأثیر مستقیمی روی مقدار جذب ویتامین دی ۳ و عملکرد این ویتامین در بدن دارد. پس سعی کنید به درستی با نحوه مصرف قرص ویتامین D3 آشنا شوید و برای حفظ سلامتی استخوان‌ها و همچنین عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن به طور ثابت از […]
شربت لاکتولوز برای چیست؟ نحوه مصرف شربت لاکتولوز
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است و فرد کمتر از حد معمول اجابت مزاج دارد. این عارضه به دلایل مختلفی مانند کمبود فیبر، عدم نوشیدن مایعات کافی و کم‌تحرکی ایجاد میشود. یبوست با تغییرات در رژیم غذایی و افزایش مصرف مایعات بهتر میشود، اما در صورت عدم بهبود، پزشکان داروهای ملین را تجویز میکنند و […]
بهترین زمان مصرف امگا ۳ برای لاغری
اسید چرب امگا ۳ یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای بدن است. مصرف کافی انواع اسیدهای چرب امگا ۳ باعث عملکرد بهینه شبکیه چشم، مغز و سایر بخش‌های بدن خواهد شد. این ماده مغذی به صورت قرص یا مکمل در داروخانه موجود است. البته بخش عمده‌ای از امگا ۳ مورد نیاز بدن از طریق مواد […]
بهترین زمان مصرف قرص اورژانسی + زمان تاثیر قرص اورژانسی
قرص اورژانسی یکی از روش‌های اضطراری پیشگیری از بارداری است تا از بارداری ناخواسته پس از رابطه جنسی جلوگیری کند. این قرص‌ها حاوی هورمون‌هایی هستند که از بارداری جلوگیری کرده و مانع از لقاح اسپرم با تخمک می‌شوند. به همین دلیل، این قرص‌ها باید به سرعت و حداکثر تا ۱۲۰ ساعت پس از برقراری رابطه […]
بهترین زمان مصرف قرص منیزیم در بدنسازی
بهترین زمان مصرف قرص منیزیم در بدنسازی قبل از انجام تمرینات ورزشی است؛ ولی برخی از ورزشکاران معتقد هستند که مصرف منیزیم بعد از تمرینات ورزشی می‌تواند تأثیر بیشتری داشته باشد. اگر می‌خواهید بدانید که منیزیم را به عنوان یک ماده معدنی ضروری در چه زمانی مصرف کنید که نقش مؤثرتری در واکنش‌های شیمیایی مهم […]