مولتی ویتامین کودکان

مولتی ویتامین ها مهم‌ترین عامل در رشد بافت، استخوان و حفظ سیستم ایمنی کودکان و نوزادان هستند و این روزها قرص های بسیاری به‌عنوان مولتی ویتامین کودکان (Children’s multivitamin) ارائه می‌شود. کودکان برای سلامتی و تقویت ایمنی نیازمند ویتامین و مواد غذایی ضروری هستند. ازجمله این ویتامین های مهم می‌توان به ویتامین D، آهن، کلسیم و بسیاری از ویتامین‌های دیگر اشاره کرد. علاوه بر این‌ها باید مواد معدنی نیز همواره در رژیم غذایی کودکان باشد.
طبق گزارش آکادمی اطفال آمریکا، کودکان سالم باید بتوانند مقدار مجاز توصیه‌شده روزانه همه ویتامین‌ها و مواد معدنی را از رژیم غذایی خود دریافت کنند.

کدام کودکان نیازمند مولتی ویتامین هستند؟

کودکانی که رژیم غذایی آن‌ها نابالغ است:

اگر کودک شما رژیم غذایی کمبودی از نظر گروه‌های مختلف غذایی دارد و نمی‌تواند تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را از طریق غذاهای خود بدست آورد، مصرف مولتی ویتامین می‌تواند به تامین نیازهای غذایی او کمک کند.

کودکانی که انتخاب غذاها را محدود کرده‌اند:

برخی کودکان ترجیح می‌دهند برخی از غذاها را نخورند یا رژیم غذایی محدودتری داشته باشند. این ممکن است باعث شود که آن‌ها از برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی کمبود داشته باشند و در این موارد مولتی ویتامین می‌تواند نقص غذایی را تسویه کند.

کودکانی که در دوره رشد سریع هستند:

در دوره‌هایی از رشد و توسعه کودک، نیاز بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر است. این می‌تواند در دوران نوزادی، دوران رشد نمو و دوره نوجوانی اتفاق بیفتد. در این موارد، مصرف مولتی ویتامین ممکن است به توسعه سالم بدن و سیستم ایمنی کمک کند.

کودکانی که به علت بیماری‌ها یا عوامل دیگر نمی‌توانند مواد مغذی را به خوبی جذب کنند:

برخی از کودکان به دلایل مختلف مانند بیماری ها، مشکلات گوارشی یا داروهای خاص، قادر به جذب مواد مغذی از طریق رژیم غذایی نیستند. در این موارد، مولتی ویتامین می‌تواند به تامین نیازهای غذایی آنها کمک کند.

مهم است که قبل از مصرف مولتی ویتامین برای کودک خود، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا نیازهای خاص کودک شما تشخیص داده شود و مشخص شود که آیا مولتی ویتامین مناسب است یا خیر.

انتخاب بهترین مولتی ویتامین کودکان

این روزها قرص های بسیاری به‌عنوان مولتی ویتامین کودکان ارائه می‌شود. ازجمله این موارد می‌توان به مکمل های زیر اشاره کرد:
شربت میم اورنج مایر ارگانیکس
شربت میم اورنج مایر ارگانیکس Meyer Organics یک مکمل بسیار عالی برای کودکان است. این شربت حاوی ویتامین‌هایی هست که به بهبود رشد جسمی و ذهنی کودک کمک می‌کند.

قطره بیبی جویس یورو ویتال ۳۰ میلی لیتر – Eurhovital Baby Juice Drop 30 ml

قطره بیبی جویس یورو ویتال 30 میلی لیتر – Eurhovital Baby Juice Drop 30 ml تمامی ویتامین های ضروری کودکان و نوزادان را تأمین می‌کند. این مکمل کودکان ویتامین های موردنیاز نوزادان و کودکان که برای عملکرد دفاعی مؤثر است.
ویژگی های قطره بیبی جویس یورو ویتال 30 میلی لیتر
بهبود اشتها
تقویت سیستم ایمنی بدن کودک
بهبود رشد ذهنی و جسمی کودک
دارای ویتامین های ضروری نوزادان
دارای ویتامین‌های A و D3 برای تأمین نیاز روزانه
تقویت حافظه و تکامل استحکام استخوان ها در کودکان

قطره زیتوکید مولتی ویتامین و روی

قطره زیتوکید مولتی ویتامین و روی – Multivitamin Zito Kid تأثیر بسیاری روی کوتاهی قد کودکان و رشد بدن کودکان دارند. این قطره با طعم لیمو یک مکمل غذایی روزانه مناسب برای کودکان است. این قطره دارای ویتامین C، ویتامین B و ویتامین D و روی که به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. علاوه بر این دارای ویتامین A برای حفظ بینایی است و از مولتی ویتامین کودکان می‌باشد.

ویژگی های قطره زیتوکید مولتی ویتامین و روی Multivitamin Zito Kid

• تقویت سیستم ایمنی بدن
• تأمین زینک با جذب سریع
• بهبود رشد و سلامت کودکان
• حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
• رشد و شکل گیری استخوان ها
• حاوی ۹ ویتامین ضروری موردنیاز بدن

انواع مولتی ویتامین کودکان کدامند؟

قبل از خرید مولتی ویتامین کودکان لطفاً توجه داشته باشید که این لیست فقط نمونه‌ای از برندهای مختلف است و همیشه بهتر است با توجه به توصیه پزشک یا متخصص تغذیه، بهترین مولتی ویتامین برای کودک خود را انتخاب کنید.

نام مولتی ویتامین کودکان	محتوا
Flintstones Complete Children’s Multivitamin	ویتامین‌های A، C، D، E، K، B-کمپلکس، آهن، کلسیم
SmartyPants Kids Formula Daily Gummy Multivitamin	ویتامین‌های A، C، D، E، B-کمپلکس، اسید فولیک، آهن، کلسیم
Nature’s Way Alive! Children’s Premium Gummy Multivitamin	ویتامین‌های A، C، D، E، B-کمپلکس، آهن، روی، سلنیوم
Nordic Naturals Nordic Berries Multivitamin Gummies	ویتامین‌های A، C، D، E، B-کمپلکس، آهن، روی، سلنیوم
Garden of Life mykind Organics Kids Gummy Vitamins	ویتامین‌های A، C، D، E، B-کمپلکس، آهن، کلسیم
Centrum Kids Chewable Multivitamin	ویتامین‌های A، C، D، E، B-کمپلکس، آهن، کلسیم
Rainbow Light Kid’s One Multivitamin	ویتامین‌های A، C، D، E، B-کمپلکس، آهن، کلسیم

لطفاً قبل از استفاده از هر نوع مولتی ویتامین، نکات دستورالعمل و موارد مصرف را روی بسته‌بندی محصول مورد نظر مطالعه کنید و با پزشک خود مشورت کنید تا بر اساس نیازهای خاص کودک شما، مناسب‌ترین گزینه را انتخاب کنید

بهترین مولتی ویتامین برای کودکان

همان طور که در طول مقاله گفته شد متاسفانه امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی، عادات غذایی و تنوع بالای خوراکی های کارخانه ای کم ارزش، تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز به ویژه در نوجوانان و کودکان بسیار دشوار شده است.
بهترین گزینه برای حل این مشکل مصرف مکمل های غذایی است که به صورت خاصی فرموله شده اند و می توانند قسمت بزرگی از نیاز بدن را تامین کنند. کودکان ( 1-12 سال) و نوجوانان (12 تا 18 سال) به ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری برای رشد و نمو احتیاج دارند. بنابراین بهترین شربت ویتامین کودکان  محصولی است که حاوی ترکیباتی مانند: کلسیم، ید، آهن، منیزیم، فسفر، ویتامینهای A-D-E-C-K و خانواده گروه B باشند.

ویتامین A

از این ویتامین به‌منظور ترمیم مناسب استخوان و بافت‌ها بهره گرفته می‌شود. این ویتامین باعث سلامت پوست، چشم و همچنین تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

ویتامین‌های گروه B

این دسته به سوخت و ساز بدن، رشد سالم سیستم‌های عصبی و گردش خون کمک می‌کنند.

ویتامین C

رشد سالم عضلات و بافت همبند مانند پوست را تقویت می‌کند.

ویتامین D

این ویتامین علاوه بر اینکه به حفظ کلسیم بدن کمک می‌کند، مسئول سلامت دندان‌ها و تشکیل استخوان‌ها در کودکان است.

آهن

باعث افزایش سلول‌های قرمز خون می‌شود. با توجه به این موضوع وجود مقدار کافی از آهن کودکان در برابر بیماری‌ها، آسیب‌ها و عفونت‌ها محافظت می‌کند.

کلسیم

دقیقاً مانند ویتامین D باعث رشد دندان‌ها و استخوان‌های محکم در کودکان می‌شود.

کلام آخر

شما می‌توانید انواع مختلف مکمل‌های ویتامینه کودکان ازجمله بهترین مولتی ویتامین برای کودکان زیر دو سال را با خرید آنلاین یا حضوری از داروخانه‌ها و سایت‌های مجاز تهیه کنید. در داروخانه آنلاین اهواز فارما نیز انواع مولتی ویتامین مینرال خارجی و ایرانی مخصوص کودکان موجود است.