قرص بيوتين

قرص بیوتین چیست؟

بد نیست بدانیم که ویتامین H که بیشتر به نام بیوتین شناخته شده که به شکل قرص بیوتین (Biotin tablets) هم یافت می شود و بخشی از گروه ویتامین های B کمپلکس است.

همه ویتامین های B به بدن کمک می کنند تا غذا (کربوهیدرات ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که برای انرژی استفاده می شود.

حرف H از لغات آلمانی “Haar und Haut” گرفته شده که به معنی مو و پوست می باشد. بیوتین یک ویتامین محلول در آب است. بدن، ویتامین های محلول در آب را ذخیره نمی کند بنابراین لازم است که این ویتامین از طریق رژیم غذایی جذب شود.

در واقع بیوتین یک ویتامین از گروه B است که در انواع مواد غذایی وجود دارد. ویتامین بیوتین دارای فواید زیادی برای بدن است، برای مثال به بدن کمک می‌کند تا مواد غذایی جذب شده را به انرژی موردنیاز خود تبدیل کند.

بیوتین به سلامت مو کمک کرده و ناخن‌ها را تقویت می‌کند. همچنین مصرف آن زمینه‌ساز یک بارداری سالم است و سطح قند خون نیز کنترل می‌شود. در این مطلب سعی داریم شما را فواید بیوتین و قرص مکمل آن آشنا کنیم پس تا انتها با ما همراه باشید.

فواید قرص بیوتین چیست؟

فواید بیوتین برای سلامتی چیست؟

قرص بیوتین برای چیست؟ همان‌طور که گفته شد بیوتین در گروه ویتامین‌های B قرار دارد که به آن ویتامین B-7 یا ویتامین H نیز می‌گویند. دلیل نام‌گذاری بیوتین به حرف H این است که این حرف از “Haar und Haut” گرفته شده و این لغت به معنی مو و پوست ا

ست. بیوتین در دسته ویتامین‌های محلول در آب قرار می‌گیرد. به طور معمول بدن این نوع ویتامین‌ها را ر خود ذخیره نخواهد کرد، از این رو برای اینکه بدن از بیوتین استفاده کند باید آن را از طریق رژیم غذایی مناسب جذب نماید.

اگر بیوتین در بدن جذب نشود، کارکرد آنزیم‌های زیادی که به آنها کربوکسیلاز می‌گویند، مختل می‌شود. این آنزیم‌های در فرایندهای مهم متابولیکی بدن مانند تولید گلوکز و اسیدهای چرب نقش مهمی ایفا می‌کنند. به طور کلی هر بزرگسال به 30 میکروگرم ویتامین بیوتین برای بدن خود نیاز دارد.

بیوتین حتی در قالب قرص بیوتین نقش های بسیار با اهمیتی در بدن دارد و از فواید بیوتین می توان به موارد زیر اشاره نمود:

قرص بیوتین برای تجزیه درشت مولکول ها

بیوتین، به بسیاری از آنزیم های دخیل در شکستن و تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها در بدن کمک می کند، در نتیجه در تبدیل موادغذایی به انرژی موثر است.

به عبارت دیگر همان‌طور که گفته شد بیوتین به عملکرد بسیاری از آنزیم‌های بدن کمک می‌کند و عملکرد آنزیم‌های دخیل در شکستن و تجزیه کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها به ویتامین بیوتین وابسته است.

قرص بیوتین برای سلامت ناخن

یکی از فواید بیوتین حفظ سلامت ناخن هاست. ناخن های شل به راحتی می شکنند و می ترکند. کمبود بیوتین می تواند منجر به شکنندگی ناخن شود. برای افرادی که از کمبود بیوتین رنج می برند، مصرف مکمل های بیوتین می تواند استحکام ناخن های آنها را بهبود بخشد. تغییرات رژیم غذایی و سایر عوامل سبک زندگی می تواند به بهبود سلامت ناخن ها به اندازه برخی محصولات تجاری کمک کند.

توجه نمایید که  یکی از عوارض کمبود ویتامین بیوتین در بدن، سستی ناخن‌ها است. ناخن‌های سست به راحتی دچار شکستگی شده یا ترک می‌خورند.

به همین منظور برای داشتن ناخن‌های سالم و تقویت آنها باید کمبود بیوتین بدن خود را برطرف کرد. با مصرف مکمل‌های حاوی بیوتین مانند قرص بیوتین یا تغییر رژیم غذایی می‌توان کمبود این ویتامین را در بدن برطرف کرد.

قرص بیوتین برای سلامت مو

یکی از مهمترین فواید بیوتین سلامت مو است. رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در سلامت پوست و مو داشته باشد.

برخی از غذاهای موثر برای موهای سالم عبارتند از: تخم مرغ، آجیل و ماهی چرب. بسیاری از محصولات تقویت کننده مو حاوی بیوتین هستند. کمبود بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود.

در واقع از دیگر فواید مهم بیوتین برای بدن، افزایش سلامت موها است. به طور کلی رژیم غذایی در سلامت پوست و مو تأثیر زیادی دارد. برای مثال مصرف غذاهایی مانند تخم‌مرغ، آجیل و ماهی چرب می‌توان به داشتن موی سالم کمک کرد.

بیوتین نیز از ویتامین‌های موردنیاز برای تقویت مو است که در بسیاری از محصولات تقویت‌کننده مو وجود دارد. اگر بدن با کمبود بیوتین مواجه شود، فرد دچار ریزش مو شده و برای حل این مشکل باید مکمل‌های حاوی بیوتین و محصولات تقویت‌کننده مو را مصرف کند.

قرص بیوتین برای دوران بارداری و شیردهی

در دوران بارداری، بدن بیوتین را سریعتر تجزیه می کند، پزشکان معتقدند که کمبود بیوتین در دوران بارداری شایع است. در نتیجه، یک زن باردار ممکن است از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها به بیوتین بیشتری نسبت به یک زن غیر باردار نیاز داشته باشد.

توجه نمایید که ویتامین بیوتین برای زنان باردار و شیرده یک ویتامین بسیار مهم تلقی می‌شود. کمبود بیوتین در طول بارداری زنان بسیار شایع است، زیرا زنان باردار و شیرده بیوتین موردنیاز بدنشان 35 میکروگرم است در حالی که این میزان در افراد بزرگسال 30 میکروگرم است.

به طور کلی کمبود بیوتین در زنان باردار و شیرده اثر بیشتری نسبت به یک بزرگسال، بر سلامتی فرد می‌گذارد.

قرص بیوتین برای سلامت پوست

تاثیر این ویتامین بر پوست می تواند در نتیجه تاثیر آن بر متابولیسم چربی باشد. این فرایند برای حفظ سلامت پوست مهم است و ممکن است در افرادی که سطوح پایین بیوتین دارند، این فرآیند آسیب ببیند. لازم به ذکر است که هیچ شواهدی دال بر اینکه بیوتین می تواند سلامت پوست را در افرادی که دچار کمبود این ویتامین نیستند، بهبود بخشد، وجود ندارد.

قرص بیوتین برای درمان ام اس

مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس یک بیماری خودایمنی است که در آن پوشش محافظ رشته های عصبی در مغز، نخاع و چشم ها آسیب می بیند. این پوشش محافظ میلین نام دارد و بیوتین نقش مهمی در تولید آن دارد.

مطالعات نشان داده است که بیماران ام اس به دوزهای تا 300 میلی گرم بیوتین در روز پاسخ مثبت می دهند. این مکمل می تواند پیشرفت بیماری را معکوس کند و ناتوانی مزمن ناشی از بیماری را کاهش دهد.

منابع طبیعی حاوی بیوتین و علایم کمبود بیوتین

منابع طبیعی حاوی بیوتین	علائم کمبود بیوتین
زرده تخم مرغ	نازک شدن مو، اغلب همراه با از بین رفتن قابل توجه رنگ مو
شیر	پوسته پوسته شدن پوست
هویج	بثورات قرمز پوست(لکه های قرمز رنگ که خارش و التهابی دارند)
قارچ	کلسترول بالا
موز	التهاب و قرمزی پوست در نزدیکی چشم، بینی یا اطراف دهان
گل کلم	افسردگی
غلات کامل	بی حالی
حبوبات	توهم
سویا	پاراستزی دست ها و پاها (احساس سوزن سوزن شدن یا خارش ناشی از آسیب به اعصاب محیطی)

قرص بیوتین چیست و چه فایده‌ای دارد؟ با مطالعه این مطلب متوجه شدید که بیوتین یکی از ویتامین‌های موردنیاز بدن است که سلامت بدن و بسیاری از فرایندهای متابولیکی بدن به وجود آن وابسته است.

از این رو برای حفظ میزان آن در بدن باید رژیم غذایی مناسبی داشته و در صورت کمبود بیوتین در بدن از مکمل‌های بیوتین و قرص‌های بیوتین استفاده کرد.

شما می‌توانید در صورت نیاز به تهیه مکمل و قرص بیوتین از طریق داروخانه ما این قرص را با بهترین قیمت تهیه کرده و مصرف کنید.

ما در اهوازفارما بهترین و تازه ترین قرص بیوتین را به متقاضیان خرید قرص بیوتین ارائه می‌دهیم.