توضیحات
قرص ویتامین ب 12 1000 میکروگرمی های هلث یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در دسته قرص ویتامین های ب کمپلکس میباشد. هچنین در تولید سلول های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. ویتامین B12 از جمله ویتامین های محلول در آب می باشد. این ویتامین به عنوان کوفاکتور آنزیم های مهم در بدن، برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی، تشکیل گلبول های قرمز سالم، ساخت DNA و جلوگیری از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک (نوعی کم خونی که در اثر کمبود B12 و فولیک اسید رخ می دهد) در افراد ضروری است.
با توجه به اهمیت ب12، دریافت مقادیر مورد نیاز آن از اهمیت زیادی برخوردار است. مقادیر توصیه شده روزانه برای بزرگسالان 2.4 میکروگرم می باشد. علاوه بر دریافت مواد غذایی با منبع حیوانی، مکمل ها نیز در تامین این ویتامین موثر هستند. ب12 در مکمل های غذایی معمولا به شکل سیانوکوبالامین وجود دارد؛ سایر فرم های موجود در مکمل ها شامل آدنوزیل کوبالامین، متیل کوبالامین و هیدروکسی کوبالامین می باشند. متیل کوبالامین فرم فعال B12 در بدن است.
کمبود این ویتامین می تواند به علت اختلال در جذب، کمبود فاکتور داخلی معده، جراحی های دستگاه گوارش از جمله جراحی های لاغری و استفاده طولانی مدت از برخی داروها مانند امپرازول، متفورمین، کلشی سین و … باشد. سالمندان، افراد گیاهخوار، نوزادان متولد شده از مادر گیاهخوار، افراد با سابقه مشکلات گوارشی، افراد با سابقه جراحی های گوارشی و افراد مبتلا به کم خونی پرنیشز (با کمبود فاکتور داخلی معده برای جذب B12) بیشتر در معرض خطر کمبود این ویتامین قرار دارند.
ویژگی های قرص ویتامین ب 12 1000 میکروگرمی های هلث
- کاهش خستگی
- افزایش سطح انرژی بدن
- جلوگیری از ابتلا به کم خونی
- بهبود عملکرد سیستم عصبی
- کمک به تشکیل گلبول های قرمز خون
روش مصرف
- افراد بالای 12 سال، روزانه 1 عدد قرص به همراه آب کافی میل نمایند.
هشدار مصرف قرص ویتامین ب 12 1000 میکروگرمی های هلث
مصرف بیش از اندازه قرص ویتامین ب 12 1000 میکروگرمی های هلث نیز توصیه نمی گردد؛ اگرچه عارضه خاصی برای دریافت بیش از اندازه ب12 اعلام نشده است. اما افرادی که به هر دلیلی کمبود این ویتامین را دارند می توانند از دوزهای بالایی که در مکمل ها از جمله این محصول وجود دارد، برای جبران کمبود استفاده نمایند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.