بازگشت اسید از معده به مری ممکن است به مشکلاتی مثل سوزش معده، گلو درد، گرفتگی صدا و… منجر شود. با حرکت اسید معده به سمت بالا مزهی بدنی در دهان ایجاد شده و احساس سوزش در بالای معده و قفسه سینه قابل احساس میشود.
شاید مهمترین چیزی که در این خصوص باید دانست این است که رفلاکس معده (stomach reflex) با ایجاد کمی تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی میتوان قابل کنترل میشود؛ بنابراین چندان جای نگرانی وجود ندارد. هر چند در برخی موارد نیز استفاده از برخی دارو های خاص به یک امر ضروری تبدیل میشود. در ادامه این مطلب با روش های مختلف درمان رفلاکس معده آشنا خواهیم شد.
علائم خطرناک رفلاکس معده
تقریباً همه افراد گاهی با ریفلاکس معده رو به رو میشوند، این مشکل معمولاً خطرناک نیست اما در صورتی که با علائمی مثل التهاب حنجره ناشی از رفلاکس معده مواجهه شدید، بهتر است برای رفع آن به پزشک مراجعه کنید. پزشک قادر است قرص های مخصوصی را جهت درمان اسید معده تجویز کند و شرایط حاد نیز گزینه جراحی را ارائه دهد. روش جراحی برای حل این مشکل فوندوپلیکاسیون (Fundoplication) نام دارد، در این روش جراح معالج بالای معده را به دور اسفنکتر تحتانی مری میپیچاند تا عضله به خوبی در جای خود سفت شود. این عمل به شکل لاپاراسکوپی صورت میگیرد.
از جمله دیگر علائم رفلاکس معده میتوان به موارد زیر اشاره داشت:
- دل درد
- التهاب لثه
- گلودرد مزمن
- بوی بد دهان
- استفراغ خونی
- درد قفسه سینه
- تکرر باد گلو یا آروغ
- احساس توده در گلو
- مدفوع خونی یا سیاه
- گرفتگی صدا یا حنجره
- مشکل در بلعیدن غذا
- بزاق بیش از حد در دهان
- تجربه طعم اسیدی در دهان
- ترش کردن (بازگشت مایع تلخ یا ترش از معده به دهان)
درمان رفلاکس معده
رفلاکس معده به شیوه های مختلفی قابل درمان است؛ شما میتوانید در این خصوص از روش های خانگی یا دارو های تجویزی استفاده کنید. همچنین در شرایط حادتر، زمانی که مصرف دارو بیتاثیر است، میتوانید از گزینه جراحی استفاده کنید.
برای رفلاکس معده چه بخوریم
یک نکته رژیمی مهم این است که تا حد امکان سعی کنید از وعده های غذایی کوچکتر در روز استفاده کنید و با کاهش مقدار غذا در هر وعده، علائم اسید معده را به حداقل برسانید. همچنین اضافه کردن یک برنامه ورزشی مناسب و نه چندان سنگین روزانه نیز کمک شایانی به رفع این مشکل میرساند.
کاهش مصرف کربوهیدرات های ساده
مصرف برخی کربوهیدرات های ساده مثل شربت، شکر، نان های پخته شده با آرد سفید، نوشابه و انواع شیرینی به زیاد شدن باکتریهای روده و افزایش فشار داخل شکم منجر میشوند که در نتیجه رفلاکس معده را نیز افزایش میدهند. بنابراین با کاهش مصرف این نوع کربوهیدرات های ساده، اسید معده را کاهش دهید.
دمنوش برای رفلاکس معده
دمنوش های زیادی هستند که میتوان جهت رفع رفلاکس معده و تقویت معده از آنها استفاده کرد. این دارو های گیاهی اسید معده را کاهش میدهند و علائم همراه با آن را از میان برمیدارند. از جمله دمنوش های پیشنهادی جهت رفع این عارضه عبارتند از:
- چای نارنج
- چای زنجبیل
- دمنوش بابونه
- دمنوش شیرینبیان
- دمنوش ریشه گل ختمی
“مصرف عسل نیز اثر بینظیری در کاهش رفلاکس معده به جا میگذارد، شما میتوانید هر روز صبح 1 تا 2 قاشق چای خوری عسل خام را همراه با یکی از دمنوش های نام برده شده میل نمایید.”
کنترل استرس
خیلی از افرادی که با رفلاکس معده سر و کار دارند در معرض استرس و فشار روانی بالایی قرار دارند. کنترل استرس تاثیر بسزایی در کاهش رفلاکس معده دارد. به بیانی دقیقتر باید گفت استرس باعث کند شدن فرآیند هضم و همچنین حساس شدن بدن نسبت به درد میشود. شما میتوانید از مدیتیشن و تکنیک های تنفسی آرامشبخش برای کنترل استرس کمک بگیرید.
درمان رفلاکس معده نوزاد
روش های زیادی برای درمان رفلاکس معده نوزاد وجود دارد؛ برای مثال این عارضه با ایجاد برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی نوزاد قابل کنترل است. استفاده از حجم غذای کمتر در تعداد دفعات بیشتر یا راست نگه داشتن نوزاد در حین غذا دادن و بعد از آن، دو راهکار ساده برای کنترل رفلاکس معده در نوزادان محسوب میشوند. در شرایط حادتر حتما به پزشک مراجعه کنید.
قرص رفلاکس معده
امروزه دارو های موثری برای درمان اسید معده وجود دارند. برای مثال شما میتوانید از دارو های کاهنده اسید، دارو های مسدود کننده اسیدی و آنتیاسیدها استفاده کنید. در بعضی موارد پزشک شما ممکن است مسدودکننده های گیرنده (H2 یا PPI) قویتری را تجویز نماید. شایان ذکر است که خیلی از این داروها بدون نسخه نیز قابل تهیه میباشند.
سخن پایانی
داروخانه آنلاین اهواز فارما باکیفیتترین خدمات و محصولات را در زمینهی مشاوره دارویی، عرضه برند های مختلف آرایشی و بهداشتی و انواع مکمل های غذایی، ورزشی و کمک درمانی ارائه میدهد.
