راه های تقویت حافظه با طب سنتی

تقویت حافظه با طب سنتی boost memory with traditional medicine روش های مختلفی دارد. برخی از افراد برای بهبود حافظه خود از خوراکی های متنوع مثل آجیل، حبوبات و گوشت استفاده می کنند. عده ای به سمت استفاده از قرص های شیمیایی می روند‌ ولی بسیاری دیگر برای افزایش حافظه خود به سراغ داروهای گیاهی می روند. زیرا داروهای کوهی با کاهش استرس افراد عملکرد مغز را بالا می برند. همچنین محرک خوبی برای افزایش تمرکز و کاهش عصبانیت در افراد هستند به همین دلیل ما در این مقاله از وب ‌سایت داروخانه آنلاین اهواز فارما روش های مختلف افزایش حافظه با طب سنتی را با شما در میان می گذاریم.

حافظه

حافظه یکی از بخش‌های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می‌کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد حافظه می‌تواند تا حدودی نشان دهنده میزان هوش ویا هوشیاری افراد باشد. برای مثال ما در هنگام درس خواندن یا برای یادآوری کارهای روزانه، نیازمند استفاده از حافظه خود هستیم؛ بنابراین باید راه‌های تقویت حافظه را بدانیم. بسیاری از افراد حافظه ضعیفی دارند و همواره برای به‌خاطر آوردن کارهای خود به دنبال تقویت حافظه و استفاده بهتر از آن هستند

بهترین روش های تقویت حافظه با طب سنتی

سال هاست که در طب سنتی روش های مفیدی برای تقویت حافظه وجود دارد. اگر چه برخی غذاها که حاوی کربوهیدرات، ویتامین B12 و امگا 3 هستند تا حد زیادی می توانند عملکرد سیستم عصبی شما را افزایش دهند.

اما تقویت حافظه با طب سنتی به طور مستقیم می تواند عملکرد حافظه شما را ارتقاء دهد که در ادامه به مهم ترین این موارد می پردازیم.

کندر برای تقویت حافظه

یکی از شناخته ترین گیاهان دارویی که در تقویت حافظه با طب سنتی برای رفع فراموشی استفاده می شود، کندر است. اگر شما بتوانید روزانه 3 گرم کندر را همراه با مقداری عسل میل کنید مطمئن باشید که حافظه خوبی خواهید داشت.

خواص کندر آنچنان زیاد است که حتی خانم های باردار از همان دوران نطفه بودن فرزند خود روزانه به مقدار مشخصی کندر مصرف می کنند.

مویز برای تقویت حافظه با طب سنتی

اگر چه برخی مکمل های درمانی با انجام ورزش های خاص مانند یوگا می تواند تأثیر زیادی در تقویت حافظه داشته باشد. اما سالهاست که متخصصان طب سنتی برای تقویت حافظه و رفع فراموشی از مویز استفاده می کنند. به همین دلیل در روایت های زیادی به خوردن مویز برای دوری از فراموشی و حواس پرتی اشاره شده است. پس اگر شما بتوانید مویز را به همراه حصبی لبان مصرف کنید مطمئناً حافظه بسیار قوی خواهید داشت.

اسطوخودوس را به یاد داشته باشید

یکی دیگر از گیاهان دارویی که برای تقویت حافظه با طب سنتی وجود دارد اسطوخودوس است. این گیاه تأثیر بسیار فراوانی در تقویت حافظه دارد چون در مصرف کوتاه مدت هر نوع استرس و عصبانیت را از شما دور می کند در نتیجه مغز تمرکز زیادی به دست می آورد.

زنبق برای تقویت حافظه با طب سنتی

ریشه ایرسا که در بیشتر عطاری ها به آن زنبق گفته می شود تأثیر بسزایی در تقویت حافظه و تمرکز دارد. معمولاً این گیاه دارویی باید در آب جوش به حالت دمنوش استفاده شود تا مانند بسیاری از مکمل های شیمیایی در زمان کوتاهی سستی بدن، سختی تنفس و حواس پرتی را برطرف کند

آمله

نوع دیگری از گیاهان دارویی که برای رفع عدم تمرکز بسیار مفید است گیاه آمله می باشد. چنانچه این گیاه را همراه با دارچین و مقداری عسل نوش جان کنید مطمئن باشید که آمله کارکرد مغز را چندین برابر می کند.

تقویت حافظه با طب سنتی گیاه هلیله

هلیله کابلی از جمله داروهای گیاهی است که دم کرده آن می تواند راهکار مؤثری برای تقویت حافظه با طب سنتی باشد. البته باید هلیله را تنها با آب ولرم بخیسانید تا خواصش را از دست ندهد.

خواص مریم گلی برای حافظه

یکی از بهترین داروهای گیاهی برای بهبود فراموشی گیاه مریم گلی است. این معجون در کنار گیاه آویشن تأثیر زیادی در تقویت حافظه با طب سنتی دارد. گیاه مریم گلی اجازه نمی دهد که عملکرد سیستم انتقال دهنده عصبی شما به مرور زمان کند شود.

رزماری برای تقویت حافظه با طب سنتی

خوب است بدانید که اکلیل کوهی یا همان رزماری یکی از عجیب ترین تقویت کنندگان حافظه است. متخصصان طب سنتی با مخلوط کردن رزماری، بهار نارنج به همراه مقداری عسل تا حد زیادی باعث تقویت حافظه با طب سنتی می‌شوند. چون اکلیل کوهی باعث طراوت سلول های بخش سیستم عصبی شده و به طور مستقیم سیستم حافظه شما را تقویت میکند.

رفع حواس پرتی با مصطکی

صمغ مصطکی از مفیدترین گیاهان دارویی است که علاوه بر تقویت حافظه خواص زیاد دیگری دارد. متخصصین طب سنتی با مخلوط کردن مصطکی و کندر بسیاری از بیماری های کلیه، ریه و مغز را درمان می کنند. همچنین برای رفع حواس پرتی و عدم تمرکز می تواند گیاه معجزه بخشی باشد.

گل عینک و افزایش تمرکز

یکی دیگر از داروهای گیاهی پرمصرفی که برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه با طب سنتی استفاده می شود گل عینک است. معمولاً این گیاه کوهی برای تسکین سرفه و رفع گرفتگی صدا هم می تواند بسیار مؤثر باشد. تنها کافیست 40 گرم از گل عینک خشک شده را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید تا دمنوش شما آماده شود.

استفاده از نوشیدنی برای تقویت حافظه

به صورت کلی مغز از ۸۰ درصد آب تشکیل شده است و همین موضوع نشان دهنده اهمیت مصرف مایعات و به‌خصوص آب در تامین سلامت مغز است؛ اما چنانچه به دنبال یک نوشیدنی برای تقویت حافظه هستید بهتر است به شما انواع دمنوش‌هایی که می‌توانند تمرکز را افزایش داده و از میزان استرس بکاهند را معرفی کننم. برای مثال دمنوش چای سبز و یا چای نعناع به شما کمک می‌کنند تمرکز خود را افزایش دهید و در نتیجه از طریق بهبود فعالیت‌های مغزی، به تغذیه حافظه خود کمک کنید. همچنین کاهش استرس، نه‌تنها آسیب بافت مغز را کم می‌کند، بلکه می‌تواند به شما در به خاطر آوردن موضوعات مختلف کمک کند و همین دلیل دمنوش‌هایی همچون دمنوش گل گاوزبان و یا اسطوخودوس با ایجاد آرامش به آسیب کمتر سلول‌های مغزی و تقویت حافظه کمک می‌کنند.

معجون فوق‌العاده برای تقویت حافظه در طب سنتی

در ادامه مؤثرترین و بهترین گیاهان را برای تقویت حافظه به شما معرفی می‌کنیم؛ پس که اگر شما هم برای تقویت حافظه خود و یا فرزند دلبندتان به دنبال بهترین خوراکیهای تقویت کننده حافظه در طب سنتی هستند با ما همراه شوید تا با خواص این گیاهان بیشتر آشنا شوید:

جینسینگ

مهم‌ترین خاصیتی که جینسینگ دارد افزایش انرژی بدن است. به همین دلیل برای افراد کم‌تحرک و یا کسانی که مدام احساس خستگی می‌کنند بسیار عالی است. تحقیقات بسیاری در حوزه تقویت حافظه با طب سنتی نشان داده که جینسینگ موجب هوشیاری ذهنی می‌شود.

 زردچوبه

یکی از بهترین روش های تقویت حافظه و تمرکز حواس در طب سنتی مصرف روزانه زردچوبه است چرا که به عنوان یک ماده مؤثر برای پیشگیری از آلزایمر شناخته می‌شود. زردچوبه یک ماده ضد سرطان است که زوال عقل، بیماری‌های پوستی، بیماری‌های کبدی، درد و آرتریت را درمان می‌کند.

رودیولا روزا

اگر درگیر خستگی ذهنی یا خستگی شغلی هستید می‌توانید از این گیاه استفاده کنید تا علاوه بر تقویت حافظه و بهبود عملکرد ذهن، خلق‌وخوی بهتری داشته باشید.

گوارانا

یک ماده انرژی‌زا و مؤثر در بهبود عملکرد مغز است که در اغلب نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده می‌شود. فراموش نکنید که این گیاه را در حد معمول استفاده کنید چرا که مصرف بیش از حد آن موجب افزایش ضربان قلب و ایجاد استرس می‌شود.

آشواگاندا

این گیاه یک ماده قدیمی و شناخته شده برای کسانی است که به دنبال تقویت حافظه با گیاهان دارویی هستند. بهبود عملکرد مغز، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی از جمله فواید آن بشمار می‌رود.

ریحان

ریحان گیاهی که به راحتی قابل دسترسی است و برای افرادی که به دنبال تقویت حافظه با طب سنتی هستند خاصیت‌های بسیاری از قبیل مبارزه با افسردگی، تقویت حافظه و همچنین مبارزه و دفع سموم بدن دارد.

گوتو کولا

تحقیقات بسیاری در زمینه تقویت حافظه با طب سنتی نشان داده که این گیاه در بهبود عملکرد مغز، هوشیاری و همچنین خوش خلقی تأثیر چشمگیری دارد. به طوری که گردش خون را در مغز افزایش داده و بافت مغز را در برابر عوامل آسیب‌زا محافظت می‌کند.

ماکا

این گیاه انرژی بدن را افزایش داده و مصرف آن در بهبود خلق‌وخو و عملکرد مغز مؤثر است.

جینکو

جینکو بیلوبا یک درخت منحصربه‌فرد است که قدمت بسیاری دارد و در نسخه‌های طب سنتی برای تقویت حافظه به عنوان یک داروی مؤثر شناخته می‌شود. این گیاه خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد، انرژی بدن را بالا می‌برد و حافظه مغز شما را در زمینه‌های تشخیص، یادآوری، توجه و تمرکز تقویت می‌کند.

تولسی

اگر در زندگی روزمره خود درگیر استرس و یا چالش‌های مختلف هستید می‌توانید با مصرف تولسی سیستم عصبی خود را به آرامش برسانید. این گیاه پرخاصیت که در حوزه تقویت حافظه با طب سنتی از آن به عنوان بیدارکننده ذهن یاد می‌کنند، علاوه بر آرامش اعصاب موجب افزایش حافظه و قدرت یادگیری می‌شود.

باکوپا

از این گیاه می‌توانید برای تقویت حافظه کوتاه مدت و بلند مدت استفاده کنید. همچنین خوب است بدانید باکوپا قدرت ذهن شما را در یادگیری چندین برابر می‌کند.

 نعنا فلفلی

استنشاق عطر نعنا فلفلی و یا مصرف آن تأثیر شگفت‌انگیزی در بهبود خلق‌وخو و افزایش سطح انرژی و هوشیاری مغز دارد.

رازیانه

در حوزه تقویت حافظه و طب سنتی رازیانه ارزش و محبوبیت بالایی دارد. طعم این گیاه به طعم شیرین بیان نزدیک است.

نعنا

یک گیاه پرمصرف و نام‌آشنا که همیشه در آشپزخانه وجود دارد و برای افزایش حافظه در طب سنتی نیز کاربرد دارد.

بابونه

اگر فردی مضطرب هستید یا به علت فشارهای ذهنی خواب خوبی ندارید و به دنبال خوراکی و تمرینهای تقویت حافظه در طب سنتی می‌گردید، ما به شما چای بابونه را پیشنهاد می‌دهیم. برای این روش از تقویت حافظه با طب سنتی بهتر است شب‌ها قبل از خواب یک فنجان چای بابونه بنوشید تا علاوه بر کاهش استرس و آرامش کردن شما، قدرت سلول‌های مغزتان نیز افزایش یابد.

چای

نوشیدن چای سبز تأثیر بسیاری در تقویت حافظه دارد. در کل توصیه می‌شود مصرف روزانه چای سبز، سفید، سیاه و بنفش را جایگزین نوشیدنی‌های کافئین دار و قهوه کنید.

زعفران

به تازگی تحقیقات بسیاری در زمینه تقویت حافظه با طب سنتی ثابت کرده‌اند که مصرف زعفران، حافظه را تقویت کرده و مغز را سالم نگه می‌دارد و شما را از ابتلا به آلزایمر محافظت می‌کند. در معجون تقویت حافظه امام علی نیز مخلوط زعفران به همراه عسل و سعد کوفی توصیه شده است.

دارچین

مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری دارچین به همراه شیر و عسل و یا آب ولرم و عسل حافظه شما را تا حد بسیاری بهبود می‌بخشد. در واقع دارچین با افزایش جریان خون در مغز، عملکرد مغز را به ویژه در افراد مسن بهبود می‌دهد.

بادرنجبویه

بادرنجبویه یک گیاه آرامبخش است که با مصرف آن می‌توانید سیستم عصبی خود را متعادل نگه دارید.

زنجبیل

زنجبیل با خاصیت ضد التهابی که دارد شما را در مقابل بیماری‌های عصبی محافظت می‌کند. همچنین با مصرف این ماده می‌توانید استرس اکسیداتیو که عامل مهم پیری و از بین رفتن سلول‌های مغز می‌شود را نیز کاهش دهید.

جوز هندی

جوز هندی یک ادویه معطر است که می‌توانید در غذاهای مختلف از آن استفاده کنید. برای تقویت حافظه با طب سنتی و به کمک این گیاه پلاک‌های ایجادکننده آلزایمر از بین می‌روند چرا که جوز هندی دارای میریستسین است پس محافظ خوبی برای قلب و مغز خواهد بود.

آویشن

آویشن یک گیاه همه چیز تمام برای حفاظت از مغز شما است که نورون‌های مغزتان را در مقابل پیری زودرس محافظت می‌کند و حجم امگا 3 فعال در سلول‌های مغزتان را افزایش می‌دهد. این گیاه که می‌توانید آن را به عنوان یکی از بهترین مکمل های غذایی به همراه جعفری مصرف کنید اختلالات آلزایمر کوتاه مدت و استرس‌های شدید را تا حد زیادی درمان می‌کند.

برای تقویت حافظه چه بخوریم طبق طب سنتی

برای تقویت حافظه با طب سنتی مصرف مواد غذایی و گیاهانی که حاوی ویتامین‌ها و املاح مفید از قبیل فسفر، نیترات، منیزیم، امگا 3، سدیم، پتاسیم، آهن و قند طبیعی هستند توصیه می‌شود. پس به شما پیشنهاد می‌کنیم

• گردو
• توت خشک
• چغندر
• ماهی و میگو
• آووکادو
• گیاهان با برگ سبز (اسفناج، کاهو، کلم بروکلی و…)
• شکلات تلخ و قهوه
• سیر

و مواد غذایی حاوی ویتامین‌های مفید را مصرف کنید. و اما با توجه به اینکه بدن به دلایل گوناگون نمی‌تواند با مصرف برخی مواد غذایی تمامی ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز جهت افزایش حافظه را دریافت کند استفاده از مکمل درمانی بهترین راهکار است.

داروی گیاهی برای تقویت حافظه برای درس خواندن

در تقویت حافظه با طب سنتی و افزایش قدرت یادگیری در نوجوانان و کودکان مصرف مویز به عنوان یک میان وعده عالی توصیه می‌شود. از طرفی شما می‌توانید از ترکیبات زیر هم استفاده کنید تا حافظه فرزند دلبندتان را برای درس خواندن و یادگیری بهتر تقویت کنید:

• ترکیب کندر و عسل
• ترکیب گیاه اکلیل (رزماری) عسل و بهارنارنج
• ترکیب اسطوخودوس عسل و کندر

و اما اگر می‌خواهید زودتر به نتیجه دلخواه برسید و با روشی اصولی جهت افزایش قدرت یادگیری و حافظه اقدام کنید می‌توانید یک مکمل درمانی خوب و عالی را مصرف کنید که حاوی مقادیر بالایی مواد مغذی و ویتامین باشد. پس اگر در این زمینه نیاز به مشاوره دارید و یا دغدغه خرید محصولات اصل و اورجینال را با کیفیت عالی دارید، تنها کافیست با مشاوران ما در داروخانه آنلاین اهواز فارما ارتباط بگیرید. از طرفی در این مجموعه شما می‌توانید مکمل های فوق‌العاده باکیفیتی را تهیه کنید که بدون کوچک‌ترین عوارض، حاوی ویتامین‌ها و ریزمغذی‌های مفید بوده و برای درمان استرس، آرامش بخشی، تقویت حافظه و یادگیری، درمان و پیشگیری آلزایمر و… کاربرد دارند.

نوشیدن اب چگونه به تقویت حافظه کمک می کند؟

سخن پایانی

اگر شما هم تمرکز و حافظه ضعیفی دارید بهتر است برای بالا بردن سطح هوشیاری خود از گیاهان دارویی کمک بگیرید. چون قرص های شیمیایی یا همان مکمل های دارویی اگر چه حافظه شما را در کوتاه مدت تقویت می‌کنند اما به مرور زمان عوارض قابل توجهی را به دنبال دارند.

در حالی که داروهای گیاهی به دلیل داشتن منبع غنی از مواد معدنی مانند قند طبیعی، فسفر، منیزیم به همراه گوگرد، سدیم و پتاسیم می توانند اختلال خواب شما را تنظیم کنند و باعث کاهش اضطرابتان شوند. همچنین بدون هیچ گونه عوارضی نیز محرک خوبی برای تقویت سلول های مغزی و افزایش حافظه شما باشند.