علت یبوست در قاعدگی چیست؟ چگونه یبوست پریود را درمان کنیم؟

برخی از خانم‌ها با نزدیک شدن به سیکل ماهانه خود با مشکل یبوست در قاعدگی (Constipation During Period) مواجه می‌شوند که می‌تواند برایشان به شدت آزاردهنده باشد. اگر شما هم همین مشکل را دارید با ما همراه باشید تا شما را در این مقاله با علت پریود شدن در دوران پریودی و راه های درمان آن بیشتر آشنا کنیم.

یبوست در قاعدگی

به دلیل تغییرات طبیعی که در سطح هورمون‌ها در دوران پریودی و یا پیش از این دوران رخ می‌دهد، بیشتر خانم‌ها در دوره پریودی دچار یبوست یا تغییر حرکات روده می‌شوند. با وجودی که یبوست در این دوران خیلی ناراحت کننده است ولی باید اشاره کرد که کاملاً طبیعی است. تا زمانی که خانم‌ها درد شدید نداشته باشند یا علائمی مثل خون در مدفوع خود مشاهده نکنند، این موضوع جای نگرانی ندارد.

علت یبوست دوران قاعدگی چیست؟

یبوست در دوره پریودی معمولاً به تغییرات هورمونی و تغییرات شیوه زندگی در این دوره برمی‌گردد. تغییرات هورمونی مانند افزایش پروژسترون و کاهش استروژن می‌توانند باعث کاهش فعالیت روده‌ها و ایجاد یبوست شوند.

همچنین، تغییرات در تغذیه، کم‌ شدن فعالیت و کمبود مایعات نیز می‌تواند نقش مهم در ایجاد یبوست در قاعدگی داشته باشد. پیش از شروع دوره پریودی به دلیل تجمع پروژسترون در بدن، عملکرد سیستم گوارشی با کندی مواجه می‌شود.

این موضوع باعث ایجاد یبوست قبل و یا در طول دوره پریودی خواهد شد. از دیگر علل یبوست در قاعدگی می‌توان به برخی بیماری‌های زمینه‌ای اشاره کرد. سندروم روده تحریک‌پذیر از جمله این بیماری‌ها است که تأثیر زیادی در یبوست دوران قاعدگی دارد. معمولاً خانم‌هایی که قاعدگی خیلی دردناکی دارند در این دوران بیشتر درگیر یبوست می‌شوند.

علائم یبوست در دوره پریودی

علائم یبوست در دوره پریودی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. افزایش بوی بد مدفوع
2. سختی و خشکی مدفوع
3. احساس سنگینی و سردرد
4. محدودیت در تخلیه مدفوع
5. نفخ و احساس پر بودن شکم
6. سوزش و درد در منطقه شکم
7. احساس تورم و انزوای شکمی
8. احساس ناخوشی و عدم راحتی در روده‌ها

در صورتی که علائم یبوست شدید و مزاجی به همراه درد شدید، تهوع یا استفراغ داشته باشید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

چگونه یبوست پریود را درمان کنیم؟

برای کاهش علائم یبوست در قاعدگی می‌توانید به روش‌های زیر توجه کنید:

1- مصرف غذاهای حاوی فیبر

مصرف میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند کمک کننده به تسهیل حرکت روده باشد. با کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، قند و نشاسته و غذاهای پرچرب می‌توان از یبوست در دوران قاعدگی جلوگیری کرد. همچنین شما می‌توانید با نزدیک شدن به این دوران به جای نوشیدنی‌های کافئین‌دار از انواع دمنوش‌ها استفاده کنید.

2- مصرف آب به مقدار کافی

برای جلوگیری از خشکی مدفوع و کمک به تسهیل تخلیه، مصرف آب به مقدار کافی بسیار مهم است.

3- مصرف داروهای ضد یبوست

در صورت لزوم، می‌توانید از داروهای ضد یبوست مطابق با دستور پزشک استفاده کنید. داروهای ضد یبوست که معمولاً برای درمان یبوست در قاعدگی توصیه می‌شوند عبارتند از:

• لاکتولوز

یک نوع محلول شیرین که به عنوان مکمل فیبر و تسهیل‌کننده تخلیه معده و روده استفاده می‌شود و می‌تواند در درمان یبوست مؤثر باشد.

• داروهای ملین

برخی از داروهای ملین مثل قرص سی لاکس به عنوان تسهیل‌کننده یبوست در دوره پریودی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

• مصرف مکمل‌های پروبیوتیک

مصرف مکمل‌های پروبیوتیک می‌تواند به تعادل بخشیدن به باکتری‌های مفید روده و بهبود عملکرد روده در دوران قاعدگی کمک کند.

برای تهیه مکمل ها و یا داروهای مناسب برای مقابله با یبوست در دوره قاعدگی پیشنهاد می‌کنیم به داروخانه آنلاین اهواز فارما مراجعه کنید.

برای یبوست در قاعدگی چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

در صورتی که چند روز بعد از شروع پریودی حرکات روده شما به حالت قبلی خود بازگردد، جای نگرانی برای یبوست در قاعدگی نیست. ولی اگر در این دوران مشکلات گوارشی شما شدید شود یا بیش از سه روز طول بکشد، لازم است که با پزشک خود مشورت کرده و اطمینان پیدا کنید که مشکل دیگری وجود ندارد. در صورت مشاهده موارد زیر بهتر از هرچه زودتر از پزشک خود کمک بگیرید:

• کمردرد
• خون در مدفوع
• دوره‌های پریود بسیار دردناک
• خونریزی شدید در طول قاعدگی
• حالت تهوع و استفراغ در طول قاعدگی
• درد ضربان‌دار در لگن و قسمت بالای پاها
• ممکن است این علائم به دلیل اندومتریوز باشد.
• مشکلات گوارشی مداوم و شدید در طول قاعدگی و سایر مواقع

سخن پایانی

همان گونه که متوجه شدید در دوران قاعدگی به دلایل مختلف مثل تغییرات هورمونی یا مشکلات زمینه‌ای ممکن است خانم‌ها دچار یبوست یا دیگر مشکلات گوارشی شوند. اگر این مشکلات شامل دردهای شدید و یا علائم حاد باشد حتماً لازم است که شما با پزشک خود مشورت کنید.

با مصرف مکمل ها و داروهای ضد یبوست می‌توان به برطرف کردن این مشکل کمک کرد. داروخانه آنلاین اهواز فارما دارای خدمات مشاوره‌ای در این زمینه است. شما می‌توانید با مراجعه به این داروخانه انواع مکمل‌های کمک درمانی و مکمل‌های غذایی، آرایشی، بهداشتی و ورزشی را در برندهای معتبر تهیه کنید.